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ローの世界へのいざない1

 ※健康ごはん。ローフードマイスター認定福岡六本松校
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よろしくお願いします。

人がお世辞もあるかもしれないけれど、ほめてくれる時があります。

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私の子供のころは、そういう場合、
「いいえ~」という風な受け答えが一般的でした。
田舎の風習においては、これは謙遜を意味するわけです。
「私は、あなたにほめてもらえる程(レベル)ではありません」ということを、何かしらの言動で表現しないと、うぬぼれているとか、生意気という風に言われがちだったのです。

でも、大人になり、福岡市内で暮らすようになって、そういうことは、本当にこじれていて、ある種のひねくれかもしれないと思うようになりました。
素直に、「ありがとう」といってサラッと流せばいいのです。相手が、本当に心からほめ言葉を言ってくれた場合は、そう言ってもらって嬉しいです、という意味で相手に十分伝わるだろうし、また、お世辞だったとしても「ありがとう」と言うことは、話題を切り替える挨拶か、枕言葉だと思えばいいのです。

でも、コンプレックスやトラウマを強く持つ人は、それらは、そう簡単なことではありません。
せっかくほめてくれる人がいたとしても、否定して、否定してしまうのです。ほめられるということが、とてもきまり悪く、自分には似合ってないという思いがあるせいか、肯定的に受け入れることなど、思いもつかず、それらははるか遠い他の人の出来事のように感じるのでしょう。
ひどいところまでいくと、ほめてもらったことすら忘れています。これは、ほめてくれた人に対して、実は、とても失礼なことをしているということは、たぶん当人は、思い至らないでしょう。受け入れる余裕やゆとりも無いのかもしれないけれど、ある種の不調法であるともいえます。

とはいえ、ほめられたことを忘れてしまうことはもったいないし、第一、ほめてくれた人への礼儀から外れているのです。
相手がお世辞で言ってるとしても、「ありがとう」で済ませば問題ないし、本気で言ってくれたら、相手も「ありがとう」の言葉で、その言葉が本人に届いたと思うので、それでいいのではないでしょうか?

かくいう私も長年そういうことがあったので、わかるのです。心にコンプレックスやらトラウマがあると、素直に、ほめ言葉すら受け入れられないのです。まあ、これは年をとって図々しくなった(笑)もあるかもしれませんが、それでも、昔に比べて格段に余裕が出てきています。

ほめてもらう ⇒ めったいないことでありがたいなら、そのまま受け入れる、または受け取る

もめてほらう → お世辞だと思うし感じる  → でも、相手の立場を考えて、礼儀としてお礼を言い、そのことは、サラッと流す。


これだけでも続けていると、気持ちが、満たされてきます。
変にねじれていると、ほめた相手も疲れるし、気分も害します。それは、ほめた人、ほめられた人、お互いにとって不本意なことです。

人生の達人になるには、程遠い環境というか心構えです。達人までならずとも、せめて上級者にはなりたいです。
ちなみに、

・人生の達人
何があっても、大丈夫と思っている人。


・人生の上級者
ほめ言葉や幸せなこと、嬉しいことを、素直に受け取れる


・人生の普通者
自信のある部分もあれど、落ち込みがひどかったり、基本的に不安と自信がない。


・人生の初級段階
自信などとうていなく、あるのはコンプレックスとトラウマばかり


こんな感じでしょうか?

達人ならずとも上級者にはなりたいものです。

上級者になると、ほめてもらう → 潜在意識にばちっと入る、⇒ セルフイメージや、自己肯定感が上がる。

こうなるでしょう。

こうなると人生無敵です。無敵な上に素敵なことが、いっぱい待っているでしょう。私は上級者と達人の間は、距離的には、そう離れていないけれど、難関で険しい障害物があると思っています。
それでも上級者になるだけでも、かなり幸せな人生が送れるのではと思っています。

さあて、ここのところ、心の栄養が足りてないような気がするので、よくほめてくれる人と話をしようかなと思っています。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

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ずっと会ってない友達に連絡したら彼女もインフルエンザだったことを知り、やっぱりインフルエンザが流行っているんだと実感したヒュギエイアです。

ものすごく有名な幸せになる画像


臨職中は、積極的には週末に出歩く予定を入れませんでした。でも、面白そうなイベントやフェアがあると、やっぱり予約をしてしまいます。その後などに、たまたま友達と話しをしたりすると、そのことをつい話します。まあ、私の方が、誘うという場合もあるのですが、それほどの意思はなく、話の流れでつい誘ったようになることもあります。その時、私が友達の分も予約を入れたり、彼女たちの都合に合わせるようになったりする場合、体力的にきついと、そういうことが疲弊するのです。大げさかもしれませんが、体力が落ちている時は、そういうものなのです。

友達は、その時間帯で間に合うだろうかとか、当日には予定を忘れていないかどうか気遣いで疲れるし、また、お金の振り込みがある場合、「お願い、立て替えておいて」とかなると、その疲れはピークです。「勘弁して~」と、直接、言わないけれど、そうなります。それらの作業は、実のところ大したことない作業です。でも、それは、健康でエネルギーがあり、時間に余裕がある時の話です。普段だとサクサクっと、やれることも、できない時はできないのです。

疲労している場合は、こまごました事柄に、疲れが出てきます。予約確認なども、ふら~としてできません。「本当に勘弁して~」と感じます。その友達の性格がどうこうとか、一緒に行きたくないというわけではなく、そういう疲れの時期には、余計な作業や負荷をかけられたくないのです。

だからこそ、面白そうなフェアやイベントでも、お互い自分で自分のことを、さっさと予約手続きして、そのフェアやイベントの時に、どこかで待ち合わせることなく、会場で会い、人が多くて会えなければ会えないでも大丈夫、それでも楽しめることができる!という一人でも十分楽しめれるメンタリティーと強さをもった友達が望ましいのです。おまけに私が予約しておいてあげる、とサクサクっと私の分も手続きできる人だったら、ゆうことありません。
この場合、私がその人に甘えていることになりますが、それはそれで感謝です。

昔、友達の結婚式で、勘弁して~の出来事がありました。
花嫁の友達A子と仲が良かったので、私は早めに行って、花嫁と2人で写真やらじっくり話をしたかったのです。ところが招待された、招待客の友達B子が、一緒に式場に行こうというのです。「そういう改まった会場に一人で入ってっくのは、いやで苦手」ということでした。しかし、私は、最初断りました。でも、B子は粘り、結局私は根負けして一緒に行くことにしました。

彼女は、遠くの場所に在住で、A子とも私とも顔見知りです。ただB子は、A子より 私との方が付き合いが長いのですし、B子の方が年下です。彼女は、ある化粧品メーカーのところでお化粧してもらってからくるということで、まあ、確か予定よりも30分くらい前に歩いて10分ほどのデパート入口付近で待ち合わせをした記憶があります。

そうして結婚式当日、彼女がなかなか来ず、いらいらしました。電話しても連絡つきません。そして、受付時間ギリギリにすっぴんで現れました。なんでも自動車事故が来る途中であったということでした。おまけにそこのエリアが圏外(昔のことです)で通じなかったといいます。それで化粧をできずに来たというのです。
でも、私にしたら、つくづく勘弁して~の世界です。はっきり言えば、B子よりA子の方と付き合いが深いのです。それでも結婚式には、ギリギリ間に合ったし、花嫁はきれいでしたが。それでも、花嫁A子とのしみじみ語りタイムがチャラにされたのです。当然、花嫁との2ショットもなしでした。

あとでそのことを、当然花嫁のA子にも話しました。「本当。そうなんだ」というA子。A子の声に少しだけ落胆を感じました。まあB子は、悪気があったのではなく、そういう人ということで仕方がなかったのです。でも、精神的に幼いと、自分では悪気なくても、迷惑をかけることもあるのです。

そして、最近は特に、体調が悪い時には、私が気遣いや疲れることなく、かろうじてエネルギーをふりしぼって出かけるフェアやイベントの時には、一人がいいかもと思ったのです。一緒に行く人がいたら、楽しいことは楽しいのですが、自分のペースで動けなくなることがあります。また、一緒に行くと、よっぽどのことがない限り、自分一人でさっさと帰ることは、難しいです。また、反対に私が健康な場合、一緒に行った人が「きついから帰ろう」と、私に言って、私は本当は残りたいのに、早めに一緒に、帰るはめになるのも、「勘弁して~」です。

その点、一人で申し込んだものだと、本当にきつい時にはドタキャンすることもできます。私は一緒に行くようにしていた相手からドタキャンされると、気持ちがへこむタイプなので、たいてい一緒に行くものを予定に入れていた場合は、きつくても這ってでも行くタイプです。ある意味、まじめすぎて自分で首をしめている部分もあります。

それでもだいぶ温かくなってきているので、以前ほどきつさを感じなくなりました。もちろん、友達と一緒に行く楽しさも知っているので、そのバランスを取りつつ、基本一人で興味のあるフェアやイベントに参加しようと思っています。

サムハラ文字

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2月19日(月)は、ホテルニューオータニ博多で開かれたシティリビングナイト2018冬に参加したヒュギエイアです。

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夕方6時からの21時半までのものでしたが、とても楽しかったです。

働く女性対象で、協賛企業の太っ腹なお土産の類が、とても嬉しかったです。試飲(アルコール)と試食(というよりやっぱり健康関連ドリンクの試飲)のコーナーがいろいろありました。また、遅れてきた友達も、しっかり全部、回っていました。
そして、どんな人だろうと思っていたミワンダフルさんのステージもとても楽しめました。途中のライブでチークを塗ってもらいました。
ミワンダフルさんの第一部と第二部のステージの間の他の体験でモニターになれたので、その分、特別にお土産もらえました。かなりいいお化粧品(化粧水と洗顔)なので、テンション上がります。
帰りは、ずしっとくる重さのお土産の紙袋を持って、食事をすることなく帰りました。試飲で結構、お腹一杯でした。でも、帰宅して、そのまま眠るには、お腹が空いて、ここで食べるか~と思いつつ、やっぱり食べました(笑)
まあ、ある意味、インフルエンザが回復しているという証拠でもあるので、食べていいよと自分に許可を与えました。翌朝、やっぱりその分、身についていましたが、これも、また落とすことにします。

現在、歯医者に通っています。
歯医者に行く前に歯磨きをするのですが、それが今一つです。一生懸命に磨くのですが、歯と歯の間の汚れは、フロスや歯間ブラシを使っても、完全に落としきれません。
お化粧テクでは、ごまかしきれないのが歯です。また、見た目にも健康にも影響が出てきます。とにかく、歯医者に行く前には、しっかりと磨いて、できるだけ早く歯の治療を終わらせるようにします。


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2月16日で、臨職の任期満了したヒュギエイアです。

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2月12日の月曜日が休みで実働日数は、残り4日間でしたけれど肉体的にハードなものがありました。実のところ、「もう辞めてもいいでしょうか」と、あと少しなのにも関わらず、途中で退職したかったくらいです。ゴールの白いテープが見えているのに、途中で足が極端に動かなくなったマラソン選手の気持ちでした。

それでも2月15日の友達とのアフタ~セブンの会食は、無事にできて良かったです。
こういう約束は、ドタキャンすると、心にずしっと重いものがきます。お店自体は、前から行ってみたいと思っていたところで、それはそれで楽しみでしたが、体力が今一つな時だったのです。食べられるかどうかも心配していました。そこのお店にたどり着けると、たどり着いたとしても翌日のラストデーが無事に終われるか心配でした。でも、そこは食事の評判が高いので、ぜひ行ってみたかったのです。

当日の料理 
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これにケーキの写真があるのですが、個人情報があるので載せません。

in 俺の割烹中洲店

当日は、時間通りに間に合い、結構な食事をいただいて無事に帰宅できました。

私は、未来は大丈夫と思っている楽観主義者なので、将来の不安はまったくと言っていい程ありません。今は、年金問題も心配されていますが、年金という形でなくても、国民全員に配るベーシックインカムかもしれないし、他の形でも収入はあるだろうから、未来の生活は問題ないと思っています。
ヒルの時代では「3日先のお昼を食べるお金があれば、心配しなさんな」と言われています。
とはいえ、さすがに家賃や光熱費など生活費が必要なので、3日分のお昼ご飯代だけでは心もとないですが、それでも来月は大丈夫と思えたら安心しています。

そんなこんなで、何十年もまじめに働いてきた人が、体力的に限界がきているので辞めたいと言えば、私は、体を第一に考えてあげて辞めていいよと、背中を押すタイプです。そういうまじめでこつこつ働くタイプは、早期の退職を、まるで自分が悪いことをしているかのように考えてしまうので、そんな風に私が言うと、びっくりするやら安心するやらです。しかし、体が限界にきて悲鳴を上げているというのは、事実なのです。そこを見ないと始まりません。そこに人間関係の問題が加わると、もっときついでしょう。そうなると、かえってそういうところを辞める方が、体が良くなるかもしれないと思います。まず、体を治すことに専念した方がいいのです。
体がボロボロになっても、他人は責任をとってくれません。自分の体は、自分がいたわり守るしかないのです。

人間関係が良くても肉体的にきつい場合は、今回の私のように途中リタイアしたくなるのです。
今回の臨職では、他の課の臨職仲間が、病み上がりの私を気遣い、できることは手助けしてくれて、温かい励ましの言葉をかけてくれました。それはそれで嬉しく、感謝しています。また、自分の課の人間関係も良好なのですが、それでも肉体的なきつさの前には、辞めたいと思う自分であることを、そのまま受け入れています。
そして、昔なら自分を情けないとか、みんな働いていると責めていたでしょうが、今は、「そりゃあ、きつけりゃ、そうなるよ~」と自分をそのまま受け入れています。

でも何とか昨日のラストデーまで持たせられました。また、思いがけず、臨職仲間がメッセージカードとお菓子をくれました。本当なら辞めていく人が、残る職場の人にお菓子を配るだけなのです。もちろん、その日は私も臨職仲間をはじめ、職場の人たちにお菓子を配りました。

そして今日は、久々にゆっくりとした気持ちです。これの効果はジワジワときています。もちろん、「がんばったな~」と自分をほめました。もらったお菓子も食べました。こういう自分受け入れが、ものすごく大切だと感じてます。

まあ、そうはいっても、確定申告やら、運転免許の更新やら、歯の治療やら、やることはいろいろあります。期限の決まっているものは、早めにしたほうがいいです。そして、今日はまだ、掃除をする気になれませんでした。それでも、今日は、買い物したり、自転車のカゴを新しいものに変えたり、ニモカカードに入金したりと、ちょこっとした事務処理は済ませています。こういうことも、体力が落ちているとできなかったのです。

やれることは、やれる範囲でこなしていき、未来には希望を持つ、
これは、効果があります。お勧めです。

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3連休の初めの土曜日は、友達の招待で博多座で歌舞伎観賞をしてきたヒュギエイアです。

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まだ体調のふらつきは残っており、咳も出ていました。月曜日から5日間連続で出勤していましたが、金曜日は、なんとかゴールにたどり着いたマラソン選手の気分でした。まあ、9割がた回復しているのですが、それでも、休みの日に本当に観劇に行ける体力が残っているか心配でした。だけど、これを楽しみにしていたので、絶対行こうと思っていました。

その日は雨でしたが早めに家を出て、職場の人たちへの最後の日の餞別のお菓子と、招待してくれた友達のお礼のお菓子を買いました。デパートの一角では大分市内のコーナーが開かれており、そこで日本酒の試飲をさせてもらいました。寒空の中、試飲の量がことのほか利いて、ほろ酔いです。まあ風邪が残っているので、かえって良かったです。そこから歩いて博多座まで行ったのですが、おかげで体が温かく感じました。

博多座は2階ロビーにお客さんがあふれていました。友達と会えないかと思ったくらいです。それでも何とか無事にあえてよかったです。

出演は、中村七之助  中村勘九郎 尾上松也とその他も有名どころの、豪華で華やかな花形歌舞伎です。

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演目は一幕目が義経千本桜(よしつねせんぼんざくら)、
これぞ、ザ、歌舞伎という感じの舞台でした。

二幕目は、三島由紀夫作の鰯売恋曳網(いわしうりこいひきあみ)
これは喜劇でハッピーエンドの恋話です。どちらかといえば、こっちのほうが、笑えて楽しめました。

その日は、企業のご招待ということで、なんと、歌舞伎のガイドテープを無料で貸してくれるという、太っ腹なところがありました。これは借りるときに、1000円出して、返す時に1000円を戻してくれるのですが、このテープで、歌舞伎に疎い私も、内容がよくわかりました。そして、とても見ごたえのあった歌舞伎で、満足しました。

観劇の後は、軽くおそばを食べて友達と別れました。体調は今一つなところは残っていても、これを誘ってくれた友達に感謝です。そして、翌日と、今日は、ひたすら寝ることを中心に体力回復に努めました。本当は、そうじをしたり、買い物に行って買っておいた方がいいのですが、そうじも買い物も、エネルギーと体力がいります。

ここは自分を甘やかして明日からの4日間に備えます。
やらなければいけないことをすますことは精神的にはすっきりしても、それをするまでのエネルギーがないときは仕方がありません。
とにかく、今週は、最後まで働くことを中心にしていきます。



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