私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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ローの世界へのいざない1

 ※健康ごはん。ローフードマイスター認定福岡六本松校
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※2017年1月から、ローフードマイスター講座(2級、準1級、1級)が、外税になりました。
よろしくお願いします。

今日は夏至です。日中が一番長い時間です。

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6月になって、しょっちゅうスムージーを作って飲んでいます。主に、バナナとその日の葉野菜の2種類だけのシンプルなものです。葉野菜は、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜、春菊が多いです。水菜や濃い緑レタスもいいし、粘りが出るけれど、つるむらさきなどもいいです。だけど、ちょうどいい量の袋に入って売られているのが大体、先に挙げた4つの葉野菜です。果物と葉野菜のシンプルなものですがかなり美味しいです。デトックス効果も抜群です。夏だから、これによって冷え性になったとしても全然問題ないです。

思えば、今年も半年が過ぎようとしています。毎日、自由に過ごしており、退屈を感じたりもするけれど平和で落ち着いた日々です。こうやって、年年歳歳、年をとるのかなあと思うと、ある種の感慨が生まれます。

太陽系の水・金・地・火・木・土・天(王)・海(王)・冥(王星)と考えると、人の行動域はとても狭く限られています。人生も100年と言われますが、宇宙から見れば一瞬です。

私は、太陽系の惑星の数々は単に太陽の周りをゆっくりと回っているだけと思っていました。しかし、そうではなかったのです。
太陽系は約2億2500万年で天の川銀河系内を1公転するといわれています。しかも秒速220kmとすごいスピードです。そして、地球を含む太陽の惑星たちが、ぐるぐると、らせん状に太陽の周りを回りながら太陽に付いて動いていっているのですね。誰が、どんな方法でそんなことが分かったのよと思うのですが、反面、本当に頭のいい人がいるのだなあと感心します。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%B3%BB から一部抜粋

太陽系は、約1,000億個の恒星を含む、直径10万光年の銀河系(天の川銀河)に位置している[167]。その中でも、太陽系は、銀河系のスパイラル・アーム(渦状腕)の一つであるオリオン腕に属している[168]。中心からは25,000~28,000光年離れており[10]、約220km/sの速度で、2億2500万~2億5000万年(1銀河年)かけて銀河系を公転しているとされている

それを実感できるyoutube動画をアップします。私はこれを見ると、自分がいかにちっぽけであるか痛感し、まあ、たいていのことはいいかと思えてくるのです。夏至の夜にうってつけです。

太陽系の公転






今回もお読み下さりましてありがとうございます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

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18日の大阪での地震のその後が気になるヒュギエイアです。

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過去にも、余震後に数日後に大地震の本番が来ることがあったので、これで終わってくれたらなと思います。それにしても、日本列島は、改めて地震が多いなあと感じます。平成になってから大きな地震は、かなりありました。セミナーでも防災セミナーなどをよく目します。

食料品などの避難袋を作ることも大切でしょうが、私は、何より家の中の断捨離が、災害対策になると感じています。

・ 上から重い物が落ちてくる。
・ 家電製品が飛んできたり、倒れたりする。
・ 壊れたガラス類

これらによるケガは、本当に恐ろしいです。
本箱やタンスに天井まで、しっかりつっかい棒をしたり、滑り止めのシートを敷いたりしておきたいものです。
また、食器の観音扉は、揺れたときに、お皿などが飛んできて凶器になります。引き戸に変えるとかもしておきたいものです。

もちろん、東日本大震災クラスのものだと、それをしていてもダメだったところもあるでしょうが、やっぱりそういうところで、ギリギリ命が助かったことがあると思います。
もちろん、家やマンションなどの構造がしっかりしていないと、それらの倒壊によって死亡することもあります。
以前、片付け講座で講師の方も言っていましたが、「床にモノを直置きしているところだと、避難するにもモノが邪魔をして、ドアが開けられない。」こうなると、逃げるに逃げられず命を落とす場合もあります。

避難袋を作っていても、結局、取り出せなかったら意味はありません。だからこそ、断捨離して、家の中の床面積を広くしておいた方がいいです。

本当に必要なものは、それほど多くありません。
多分、100円ショップが充実し始めてから、家の中で、モノがあちこちにあふれるようになってきたのではないかと感じています。手軽に買えるということは、迷ったら買う方を選びがちです。同じものが3~4倍の値段をしたものだったら、買うことを慎重に選んで買わなかったりなかったモノも、「100円だしまあ、いいか」で買ってしまいます。
私はそれほど100円ショップでモノを買うほうではないのですが、それでも細々した書類や本は多いです。

私も、自戒を込めて改めてまた断捨離をしようと思います。

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6月16日(日)は、新聞社が主催した
「貯金力アップ! マネーセミナー
講師は、ファイナンシャルプランナー 藤本ゆう子先生のセミナー」に参加しました。

藤本ゆう子
 藤本 ゆう子 先生

天神で開かれたものは、13時半から15時半の2時間でした。

スライドと自身の経験からの話は、説得力がありとてもわかりやすいです。
ちょっとシェアすると
・お金は目標を持ってためること、
・いつまでにいくらかかるかを把握すること
短期、中期。長期の3つの財布を作ることが
が大切です。
ライフイベントシートを作り、
自分の年齢や、子供たちの年齢、子供たちが中学入学など撮った時に、お金がいくらかかるかを表にしておくと、ぶれないのです。
すごいところは、住みながら、双六のように、住まいのグレードが上がっていったこと。面白かったです。

保険についての選び方も良かったです。
約40社の保険会社がありますが、その中で1,500~2,000くらいの保険商品が出てきます。
しかし、保険商品の大まかなパターンは3つです。
例として30歳から60歳まで1000万円の保険があるとします。

①定期保険
これはある年齢から何例までの保証するもの、いわゆる掛け捨てと言われるものです。
1千万円の保険だったとして、これは30歳から50歳までの期間内に亡くなると、1千万円が受け取人に入るけれど、60歳以降だと入りません。といってもかけた本人ではなく、受け取りに入ることは言うまでもおありません。

②養老保険
生死混合保険ともいわれます。これも30歳から60歳まで1000万円おものとして、年をとるについれて、だんだん、死亡した時の金額が減っていきます。ただ、60歳を過ぎてくると、利子をつけて戻ってきます。だけど、これには、医療はつけない方がいいです。

③終身保険
 こえはそのまま死ぬまでです。30歳から入ったとして、60歳を過ぎても大丈夫です。これに特約保険をつけていた方がいいのです。めったにならない重篤な病気になっても医療保障を充実させておくと、安心ということです。

他にもいろいろあったのですが、一番なことは、お金を貯めるということは、決めて何かしら行動した方がいいのです。金融商品を探す。とか少しでも銀行口座で引き落としを始めるとかです。

そして、アンケートのあとは、希望者に個別面談をしてくれるということで、翌日、日曜日の午前中にお願いしました。一番目でした。

また、セミナーのあった土曜日は、偶然にも友達も参加していました。その後、久々に友達と、ゆっくり2時くらい話せて良かったです。

そして、今日、日曜日に、事務所に、お伺いしました。そして、気になっている、リバースモーゲージのことを尋ねました。
なんだかんだ言っても、借りた利息がかかってくるので、売るなら、きっぱり売った方がいいみたいです。といっても別に家を売るということではなく、知識としてしっかり持っていることが気持ちを安定させるのだなと思いました。

本当に、参加して良かったマネーセミナーでした。

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6月10日(日) 10:00~15:00で、中央区大名1-12-43の福岡県歯科医師会館で行われた、「第43回福岡市民の健康を歯と口から守る集いに参加したヒュギエイアです。これを、友達から教えてもらいました。市政だよりなどでも、これらの歯のフェアは、目にしていたのでしょうが、意識に入ってこず、今回初めて行ってきました。

会場は、建物の4階と5階でいろいろな業者さんや歯医者の先生たちがいて、各教室でいろいろなことがされていました。
歯に関する業者さんも多く参加しており、各会社のサンプル品のお土産ももらいました。

かなり盛沢山の内容であったのですが、
・ライフステージ(小児期・成人期・高齢期)に分けた食育体験、小学生以下を対象とした、歯科医師・歯科衛生士・歯科技工士の職業疑似体験、お口の健康をテーマにした寄席、マリンワールドで開催する「イルカの歯みがきパフォーマンス」
・市民向け講演会
 「お口のがんって、どんなもの?」講師:九州歯科大学 口腔病態病理学分野 准教授 矢田直美先生
 「超高齢社会、口から食べることの大切さを知ろう!」講師:白十字病院 歯科口腔外科部長 嶋村知記先生
これらは参加せずじまいでした。

日曜日のせいか、親子ずれも多かったのです。私は、サメの歯などの本物がいくつかあり、興味深かったです。それらが置いてあった後ろの教室のブースをみてまわりました。だいたいお子様を対象としたコーナーでしたが、子供たちが楽しんでいる姿に癒されました。また、違う階での口臭チェックと、唾液チェックと、矯正の歯医者さんとの相談などをしてもらいました。結果として、どれもいい数値が出たので気分がいいです。

もともと行きつけの歯医者さんがあるので、これはセカンドオピニオン的な役割を果たす感じです。また、ある種スポーツの試合に出たような気分にもなります。やはり、こういうチェックはこまめにしておくといいと思います。アスリートが記録にこだわるように、私もチェックを受けるとその結果の数値にこだわります。いい数値がでると、ますます健康になったいい気分がします。

もし来年も同じようなイベントが行われるのでしたら、参加しようと思ったのでした。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。

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友達と話していて、家の維持管理についての話になりました。

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マンションはともかく、庭木のある一軒家となると広さに関わらず、定期的な手入れが絶対に必要になります。
わかりやすいのは、草。
固くセメントのようになった地面でも、草が生えてきます。そして、夏だと、1か月も経たないうちに草ぼうぼうです。

もし、そこに何かの木が植わっていれば、巨大化して、もっと大変です。まあ、果物の木であれば、それが実れば美味しく食べられることもあるでしょうが、その前に、虫や鳥に美味しいところが食い尽くされたり、それらのフンが落とされたりと、中々厄介です。

昔、ある喫茶店に行きつけだったころのことです。 そこのお客の中年男性が、当時50代だったのですが、よく、その店に来ていました。何でも、その男性は、家がお金持ちであり、山も家も借家もあり、その管理のため、20代のころから一度も会社勤めをしたことがなく過ごしてきて、家族と同居しているということでした。

へ~。
と、当時の私は、その男性に対して、どういうリアクションを取っていいのかわかりませんでした。当時はネットもなかったし、そういう人たちが、どういう場所で、人と知り合って、コミュニケーションを楽しんでいくか、イメージができなかったのです。まあ、会社勤めは、つらいけれど、家がお金持ちなんだし、何でも好きな仕事ができるだろうにと思ったのです。また、誰か雇って管理してもらえば自由になれるのにと、なんだか、可哀想な気もしました。それは、まだ私が、世間知らずだったからです。

ただ、今の私は違います。たとえ、土地価格や、山に資産価値があったとしても、その維持にどれだけの人的な労力がいるかよくわかります。その管理のために人を雇うとなると、その人が信頼に値するかどうか、どれほど仕事が、できるかどうかは、実際に雇って働いてもらわないと本当のところわからないのです。そしていったん雇ったら、準家族のようになるでしょう。給料だけでなくその人たちへの老後の保証(退職金)も必要になってくるでしょう。

家だって、洋風和風に関わらず、建てつけや屋根瓦の痛みなどが、数十年もあれば出てきます。電気の配線の故障や、白アリなど、想定外だけどあるでしょう。特に庭木が植わっていれば、それはもっと大きくなります。
山だって、手入れをしてないとすさまじいことになります。タケノコが出てきたとしても、それをほおっておけばどうなるかなど、厳しいところです。

また、借家があるとなると、ちゃんと定期的に家賃を納める住人であればいいけれど、そうでなければ、その対応を迫られます。また、借家で台風などで建てつけが痛むと、その補修費用もかかります。まあ、大工さんに頼むとなると、大体、男性一人につき、時間にかかわらず、日当として1日2万円というのが相場でした。それでも、器用な人なら、自分で補修すれば何とかできます。

そして、家も土地も広ければ広いほど、手入れしても手入れしても、これで当分何もしなくていいということはありません。今は、家も土地も持っていることが、負になっている時代になってきています。古い家も、うまくリノベーションして活用できればいいのでしょうが、もしこれが、限界集落とまではいかないけれど、限りなく過疎に近くなってくると、その手配すら不便です。

くだんの男性は、まだしも福岡市内か、その界隈だったのです。はっきりと、その場所は知らないのです。今となっては、その人がどうしているかわかりません。だけど背が高く丈夫そうだったので、今でも元気でしょう。それでも30年間、家と土地に自分の人生を奉仕したような感じがしなかったのだろうかと思うことがあります。私でさえ、家の草をぬくという作業をしていると、家に奉仕をしているような気がしてくるのです。

そして、そういう行政の対応は、どうしても、個人のニーズへの対応に遅れています。どこであれ、まず自分たちで問題を解決しようとするのが一般的です。年金もどうなるかわかりません。

リバースモーゲージというのがあるのですが、これは、主に東京での話です。これは、これで、家を担保にして、銀行にお金を借りて、そして、借りた本人が死んだら、その家を銀行に渡す、というものです。もちろん、生きているうちにお金を返してしまえば、それはそれでいいでしょう。これは年金が不安な人たちへの、朗報という感じで紹介されていました。確かに、昔のように代々引き継ぐものでもなくなると、それはそれでいいかもと思います。

でも、基本的には、家や土地などを持っていて、人がやらなければいけない管理を、早くAIが代わりにやってくれるに、越したことありません。Ai(アンドロイド)が、草むしりから、庭木の剪定、家の中のそうじなどの家事全般。また、庭木の昆虫や鳥への対応。山なら伐採したり草刈したりと、多岐に渡るくたびれる労働も、朝めし前の疲れ知らずでやってくれそうです。そうなると、人は、現金なもので、そこでの生活でも十分やっていけると思います。

家や財産の問題は、老後のお金の不安というよりも、体力が衰えているのに、そこに肉体疲労を伴う諸問題に、対応する気力が無くなっていることが大きいと感じています。とはいえ、ここ5年で、AIの利用は爆発的になると思っているし、うまい解決策も見つかるでしょう。

悲観して暗い気持ちを考えるより、現実的に自分でできることで対応していくこと。
AIの発達に希望を見出し、楽しく生きることが、これからの問題を解決できると感じています。

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写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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