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私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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午前中に、歯医者さんから電話があり、今日のメンテナンスをすっかり忘れていたヒュギエイアです。

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前回終わった時に、メンテナンスはいつでもいいということだったし、予定表に書き込んでいおらず、しまったと思いました。
でも、12時に時間があるということで、さっそく時間変更して行ってきました。ちょこちょこっとして終わるだろうと思ったのですが、甘かったです。
助手の女性が、レントゲンを撮ったり、検査をして、下の歯だけを掃除したのです。そして、仕上げに歯医者さんがチェックをして、レントゲンを見ながら、「前回、虫歯治療をした下の左側の奥歯とその前の歯の間の部分が、虫歯になりつつあります」と言われました。手鏡で見ると、確かに黒くなっている感じです。
それにしても、前回もこの助手の女性が虫歯を次々に発見したのですが、今回も同じ女性が、虫歯発見です!

6月に大名であった歯科衛生会館の歯のフェアでは、全然問題なかったのに、いつも、ここの歯医者さんに行くと、新しい虫歯が発見されてしまうのです。
「どうしますか?」と言われて、「様子を見ます」と答えました。といっても、また今月中には上の歯のメンテナンスに行かなれければいけないです。その時には、「治療をします」と言わざるえないかもしれません。

なんだかんだで歯医者さんは1時間近くかかり、けっこうくたびれます。治療はもっと疲れます。
それに、奥歯は保険外治療にしたので、高額になりました。今回も奥歯に合わせることになり、これも思いがけない出費になります。まあ、ものは考えようだから、これによって一生、自分の歯が使えると思えばいいのかもしれません。

もしかして、上の歯にも虫歯があると言われたら、とイヤな予感がするのですが、まあ、取り越し苦労はやめておいた方がいいので大丈夫と自分に言い聞かせておきます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

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6月10日(日) 10:00~15:00で、中央区大名1-12-43の福岡県歯科医師会館で行われた、「第43回福岡市民の健康を歯と口から守る集いに参加したヒュギエイアです。これを、友達から教えてもらいました。市政だよりなどでも、これらの歯のフェアは、目にしていたのでしょうが、意識に入ってこず、今回初めて行ってきました。

会場は、建物の4階と5階でいろいろな業者さんや歯医者の先生たちがいて、各教室でいろいろなことがされていました。
歯に関する業者さんも多く参加しており、各会社のサンプル品のお土産ももらいました。

かなり盛沢山の内容であったのですが、
・ライフステージ(小児期・成人期・高齢期)に分けた食育体験、小学生以下を対象とした、歯科医師・歯科衛生士・歯科技工士の職業疑似体験、お口の健康をテーマにした寄席、マリンワールドで開催する「イルカの歯みがきパフォーマンス」
・市民向け講演会
 「お口のがんって、どんなもの?」講師:九州歯科大学 口腔病態病理学分野 准教授 矢田直美先生
 「超高齢社会、口から食べることの大切さを知ろう!」講師:白十字病院 歯科口腔外科部長 嶋村知記先生
これらは参加せずじまいでした。

日曜日のせいか、親子ずれも多かったのです。私は、サメの歯などの本物がいくつかあり、興味深かったです。それらが置いてあった後ろの教室のブースをみてまわりました。だいたいお子様を対象としたコーナーでしたが、子供たちが楽しんでいる姿に癒されました。また、違う階での口臭チェックと、唾液チェックと、矯正の歯医者さんとの相談などをしてもらいました。結果として、どれもいい数値が出たので気分がいいです。

もともと行きつけの歯医者さんがあるので、これはセカンドオピニオン的な役割を果たす感じです。また、ある種スポーツの試合に出たような気分にもなります。やはり、こういうチェックはこまめにしておくといいと思います。アスリートが記録にこだわるように、私もチェックを受けるとその結果の数値にこだわります。いい数値がでると、ますます健康になったいい気分がします。

もし来年も同じようなイベントが行われるのでしたら、参加しようと思ったのでした。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

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数日、帰省していたヒュギエイアです。

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梅干し作りを手伝い手順を覚えることが目的であり、その部分は、できました。

うめの実を、木から落として、拾って、洗って、キリで、うめの中のヘタを取り、一晩水につけます。
翌日、その水を捨ててから、うめをざるにあげ、1つ1つ丁寧にうめの実をふきんで拭き、日光浴させていた清潔なビンに、丁寧に敷き詰めるようにうめを置いていきます。うめ全体の重さの2割の塩を入れながら、うめの上から重しを乗せて、ふたをして置いておくのです。
翌日からうめ酢ができてきますが、それを気が付いた時に、ビンの中のうめ酢が、うめ全体に行きわたる様に、ビンを上下に静かに回していきます。そうしないと空気に触れているうめがカビてしまうのです。

これで、作業が終わりではなく、1か月半くらいして、7月の土用過ぎには、ビンからうめを出し、それをザルやゴザの上に置いて、3日3晩、天日干しするのです。それから洗って塩揉みした赤紫蘇と一緒に、またビンに漬けます。この赤紫蘇も、手作りだと作業が大変ですが、ここ数年、実家では、赤紫蘇は市販品を使っています。そうして、やっと、うめに赤い色がつきます。

だから手間暇がかかります。うめ干しは、3年物が一番おいしいと言われています。だから今年だと平成33年(もちろん、平成の年号は、その時はなくなっていますが)に、一番おいしく食べられるようになります。

本だけでは、実際にわからないことも、実際にやると、なるほどと思うことがあります。簡単と言われるものも、実際にやると、面倒でもしなければいけない手順がいっぱいあるのです。それでも、できてよかったです。

ただ、実家に帰ると、食べるものが自分の思うようになりません。ローフードでいうタブー食材も食卓に出てきます。正直、体が重くなり少し太りましたが、ここでケンカするよりも、戻って自分の思うようにやろうと決めたので、それはそれで良しとしています。
戻ってきて、妹が泊りにきて、昼から天神でランチを取りました。

今日からは、自分のペースに戻ったので、100%でなくても、できるだけナチュラル・ハイジーンに沿った食事を、自分に与えていきます。
まあ、食べ合わせを守るだけでも体調は確実に変わります。消化に負担がかかることを避けるポイントですが、これをして、この夏を乗り切っていきます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

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臨職も無事に終わりました。

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2か月前のことが、ずいぶん遠い昔のように感じます。
私の最終日は、課のどんたく打ち上げがと、前回には間に合わなかった方々の歓送迎会が、ありました。
最初に、一緒に働いた臨職の方も呼ばれており、前回は体調不良で欠席だったけれど、今回は体調も良いということで参加されており、久しぶりに話せて良かったです。これも、働いた時期のタイミングによるものですが、歓送迎会が2回もある課とは、なかなか珍しいです。

やっぱり一つの仕事(どんたく)が終わったら、ほっとする意味でもあり、けじめをつける意味もあるのかもしれません。私は、道具の準備と後片付けがメインなのですが、それらの道具が、不完全な中での作業なので、はかどりは今一つでした。洗濯の場合はそれが顕著です。その道具やしまうものも、歴代の職員さんのポケットマネーで買ったものだったり、職員さんの家にあったものを寄付だったりと、エピソードを聞けば、いい話と思えるものもあります。作業しにくくても、無いよりは、断然マシです。家庭用のものであり、法被にアイロンをかけをするには、やりづらかったのですが、わざわざの寄付と聞くと、ありがたく思えてくるのが不思議です。

それで、私も、家から色付きの糸を寄付しました。(笑)
なんせ、裁縫箱には、白、黒、赤の糸しかなく、法被は、赤紫、ピンク、黄色、紺、緑などがあり、これらの色の糸が無かったのです。だから家から持ってきて、ほつれていたり、破けているものを、法被の色に合わせてチクチク縫っていました。

たまたま以前のお弁当仲間が、今の課に仕事で来た時に、私が繕いをやっていることを見て、話しかけてきました。
「え~ 何やっているですか?」と言うので
「破れたところを縫っているの」
「私は裁縫が全然ダメ。旦那の方がうまくて。子供のボタンはようやくできてしてるけど」と、照れたように言っていました。
こういう作業は、他のところではしなかったので、やっぱり特別かもしれません。他にも、顔見知りの別の課の臨職さんから、「不思議なことやっているねえ~」と言われたり、今回は、インパクト大でした。ついでに、赤パッチの股の糸の切れて、縫い目が十文字に裂けているのを修繕して縫っている時には、「待(股)った無し!」と、おやじギャグを炸裂したいくらいでした(笑)

とはいえ、実際に、洗濯物を、がらんとした設備のない屋上のフェンスに紐をフックでかけてそこに、干すということは、強風にあおられると洗濯物が飛んで行ったり、一か所に固まったりで、肉体的にも負荷がかかるものでした。安定が悪い中での諸々の作業で、終わった後、腰と足に(痛みが)きた~と思った日は、仕事が終わってから足裏マッサージに駆け込みました。そうやって、早めにケアすることで、身体を守っていたのです。

だけど、岡目八目の立場で働かれている方たちは、よく理解して下さって、それをちゃんと私に伝えて下さいました。
「あの広い屋上だから、やっぱり物干し台を作っておかないと、臨職になんでも任せて責任を持たせることは違うと思うよ」
といい、私のことをねぎらってくれました。
諸々の作業を工夫してやるのですが、その工夫でうまくいき大丈夫という時は、気持ちはいいのです。だけど、根本的なことは、工夫でどうこうできるレベルではないので、やっぱりそういう場合には、モヤモヤしてくるのです。

他の方は、「アイロンのかけかたが、びしっとして気持ちがいいわね。ちゃんと繕っているし。あなたがここまでするとは、みんな思っていなかったと思いますよ。十分ですよ」と言って下さいました。
そのための作業室というのがないので、お客さんが来た時に弁護士やら司法書士の先生方が使う部屋で、アイロンをかけたり、干したりしていたのです。お昼は、ほめて下さった方々が、そこでお昼を取られるので、その時には、できるだけ、そういうものを取り除くようにしていたのです。そういうこともわかって下さっていました。

諸々含めて、見ている人は見ており、わかってくれているということで、気持ちが明るかったのです。
そして、最終日は、天神に行き、そこでの飲み会です。でもその前のお昼休みには、みなにお菓子を配り、また産休に入られる方も、みなにお菓子を配っていました。

今回は、ほめて下さった方が、飲み会が始まる前に、わざわざ、餞別をデパートで買ってきて下さり、私と、その産休に入られる職員さんに下さいました。こういう心遣いも嬉しいものです。
また、飲み会には、他の部署に転勤された以前の職員さんたちも来ていらっしゃいました。そんなこんなで、いろいろな話をして回りました、飲み放題ということもあり、その日、ぱ~と飲んで話して楽しみました。

そして、しっかり二日酔いになり、翌日、ほとんど病人の状態で寝ていたのでした(笑)

サムハラ文字

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フリー写真 川116

昨日は、ほとんど寝て過ごしてヒュギエイアです。
体中が痛く、頭痛もしていました。風邪ではないのですが、疲れが出たのです。
久しぶりに友達と長電話したのですが、その後も疲れが出て、結局やろうとしたことができずに、また寝てしまいました。胃が膨満感がしており、食欲もありませんでした。いつもなら、お昼には、お腹が空いた~と感じるのですが、感じません。これは、疲れが先立って、食欲がないという典型的なものです。夕方になって、だいぶ気分が落ち着いてので、買い物に行きました。それでも、やるべきことがほとんどできず、ずっと寝ていた一日でした。

そして、今日は、だいぶ良くなったので、買い物に行きました。
ラストデーのお菓子を買いに行っておかないと、平日になってからは難しいです。午前中に洗濯をして干し、何とか買い物に出かけるまでの体力が戻りました。そして、無事に、お目当てのお菓子を買い、用事を済ませられてほっとしました。
後は、掃除です。これも、今日、しておかないと、働き出すとおざなりになってしまいます。
洗面台とトイレ掃除も何とか済ませられました。網戸を拭いたりもしました。そして要らない書類を整理しました。もっと書類をバンバン捨てたいのですが、今回はできるところで良しとしています。

任期が終わったら、やるべきこととして

・ 留守電の調子が悪いので、これを何とかする。

・ ipad写真をixpandに保存する。

・ ipad写真をもうPCに保存して整理する。

・ ネットショップの見直し

があります。

何事をするにも、心身共にいい感じで、時間もゆっくりして落ち着いた時でないと、間違って二度手間になることも多いのです。
それでも、ゴミもある程度捨てられたので、良しとします。

サムハラ文字

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