日常の知恵

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー
今日は朝から雨です。
いつものようにお弁当を作り職場に出かけます。
今まで快晴が続き、通勤時には、雨に合うことありませんでした。それは今日もです。自転車で行けました。ツイています。まあ、念のため傘と靴下を持って行きましたが、使うことありませんでした。これも通勤が自転車5分ゆえにできることです。

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今日もお弁当を持っていき、みなで食べました。
実は、昨日から地元(小群市)で、殺人事件があったのですが、私は知りませんでした。
こういう事件は、テレビをつけていると飛び込んできます。とはいえ、結局、こういう事件も、現在では1週間後には忘れられます。
また、センセーショナルな事件は、いくらマスコミで報道されようと、自分の中に入れない方がいいのです。それよりも、心が豊かになって穏やかな気持ちになる身の回りの出来事にアンテナを張っています。もっとも今日のランチタイムも最後には、そういうものとまったく関係のない、たわいもないところに話が落ち着きました。

任期満了までラスト一日です。ランチタイムの楽しさを思うと、少し寂しくはあるのですが、それよりも終わったら、ゆっくり、あれをしよう、とかこれをしようとかの計画があります。仕事関連のこともいろいろあります。パソコン画面からスカイプが消えてしまっています。これを復活させるために、マイクロソフトプレミアムサポートに尋ねるにせよ、落着いた時間が必要です。

働いていたら、こういうことはできません。仕事が終わって帰ったら、とにかく何か口に入れて、疲れて横になる日々です。そして小1時間ほど寝てしまいます。あと友達からもらった博物館の展覧会も土日は、体力的にきつくて行けませんでした。これも行こうと思います。

旅行やら、本業に関する懇親会やらもあります。この1か月の間に、面白そうなセミナーもあり行ってみたいと思っていたけれど、参加する元気が残っていませんでした。そういうものもこれからどんどん行こうと思います。

こういうことをしていくと、あっという間に、また次の任期までの1か月が過ぎそうです。淡々を生きているけれど、その中に自然が教えてくれる小さな答えを見つけ、直感やひらめきに従っていきます。そして、明日のラストデーも弁当を作り、連続弁当作りを達成させます。さあ明日に備え、今日は早めに寝ます。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

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今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


・ローフードマイスター2級   2H×4=8H  今まで 35,000円 → 37,800円

・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

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・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


質問などがございましたら、お気軽にお尋ね下さい。


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● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ
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電子書籍  https://www.amazon.co.jp/dp/B01JG9CI5K




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今日はいつもより30分遅く目覚ましをセットしていたヒュギエイアです。

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目覚ましが鳴る時は、なぜか夢を途中で見ている時です。
ドラマでいえば、ハラハラドキドキやまるでサスペンスのクライマックス時に音がなり、あとはどうなるか!というところで終わりです。それでも眠いながら起きて、顔を洗いお化粧をしてお弁当を作ると、1時間以内でできました。
よく考えれば早く起きすぎるから眠気が取れず、ぼ~としてするので時間がかかるのでしょう。

女性はお化粧をしないといけないので、顔を洗ってふけばOKの男性と違い時間がかかります。その中に、私の場合は、お弁当作り、その合間に食事、時には洗濯して干したり、布団を上げたりも出てきます。いろいろと決まった時間にやることがあって忙しいのです。
前の晩にしっかりと下準備をしておけばお弁当もいいのですが、そこが難しいところです。今日は、麺にしたので、その分早くできました。お米を炊く方がそのあとの洗い物が多くなり時間がかかります。

それでも、3週間毎日お弁当を持って行ったので良しとします。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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昨日はジムにお風呂に行かなかったヒュギエイアです。

行こうと思ったら行けたのですが、するべきことが溜まっており、行き帰りの時間がもったいなくてうちでシャワーですませました。
そうしたら、かなり楽です。

ジムでのお風呂 VS 家でのシャワー

どちらも一長一短あります。
ジムのお風呂は、そのあとお風呂掃除をしなくていいけれど、帰りに外気に触れるので、多少汚れそうな気がする。
行き帰りの時間がもったいない。
これから暑くなると帰る時に汗をかく。

家でのシャワー。
すぐに入れるが、そのあと掃除をしないといけない。
でも時間の節約(行き帰りなし)にはなる。

そして、時間がゆっくりできる家のシャワーですませると、昨日は結構楽でした。
ルーティンで毎日決まった時間に決まったように動くのもいいけれど、たまには手抜きをしてゆっくるするのもいいなあとつくづく思ったのでした。

ゆっくりと落ち着いて行動することが何よりです。
そのために、今の自分に何が一番ベストか直感に従って行動していきます。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

サムハラ文字

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来週月曜日から1か月、また臨職で働きに行くヒュギエイアです。

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家に戻ってきて、支払いなどの請求書が来てないかチェックをしました。支払うものも早めに支払っていた方が楽です。洗濯をしたり、買い物をしていたり、持っていくものをそろえていたり、細かな準備をしておかないと、うまくスムーズに物事が運びません。

しかし、やることやると大丈夫だという感じがしてきます。

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今日から5月です。

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先週金曜からずっとお天気が続き、冬物洗濯や、布団や毛布干しができて喜ばしいヒュギエイアです。
昨日から冬のダウンコートを家で洗って干しました。以前にも1枚ダウンコートを洗ったのですが、今回はまた別のものです。今日洗ったものの方が、丈が長く、着ていて暖かいです。以前なら手洗いしていたのですが、今回は、ネットに入れて洗濯機でソフト洗いにしてみました。そしたらそれで充分でした。だけどこれは自己責任でお願いします。

春になってから体の冷えがなくなり、血流が良くなっているのを実感しています。お陰で悩んでいた皮膚のカサツキもなくなっています。今年の冬の初めにあかぎれからマメができて、ずっと難儀していました。傷口はわりと早く塞がったのですが、マメ周辺の裏のカサツキとささくれが長いこと治りませんでした。病院で処方された塗り薬は、ステロイド剤が入っているので、あまり使いたくなくて、症状が一段落した時から、美容クリームを塗っていました。本当は化粧する前に顔に使うものですが、もったいないけれどそれで早く治るならステロイドを使うようにいいかもと思って使ってきました。

確かにこの美容クリームの効能は、かなりいいものです。でも、使ってしまってから買いに行くのが面倒で、違うものを塗っていたら、完全に元に戻るまで時間がかかりました。足の指の付け根の母指球と子指球の間のところが、白くカサカサとささくれていました。そして小指下のマメのあたりもです。痛みはないのですが、そのささくれて硬くなっており、ツメのような硬さにまでなっていました。こういうのもかなり大変でした。やぱり完治するまでは、このクリームを使おうと思いました。

血流を良くしてこの春を楽しく過ごしていきます。

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