ローフードマイスター講座について

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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こんにちは、舛谷 暢子です。

ローフードをすると若返ります。

これは、生の野菜や果物を多く摂ると、そこに含まれるビタミン、ミネラル、酵素、などが、身体に働きかけてくれるからです。

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女性であれば、高級な化粧品よりも、ローフードを摂った方が、水水しくスベスベの肌になります。

男性で、メタボのお腹の方は、ベルトの穴が早く縮まります。


花粉症の方は、デトックスにより、アレルギー体質の改善に大いに役立ちます。

最大の変化は、肉体的につらい症状が、軽くなることです。

ローフードで、ひどい生理痛が緩和し、更年期障害を、穏やかに過ごせられます。

体調が良くなり、若く、美しくなることが、強い魅力なのです。

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健康ごはん。ローフードマイスター認定福岡六本松校で、受講できる講座(基本編)です。

・ローフードマイスター2・準1・1級講座(平成26年度からは、4日間集中講座のみ)

・ロースムージーエキスパート講座


お申込みはこちらから

検定と開校については、最後の覧で説明します。

2017年1月から、ローフードマイスター講座が外税になりました。
新しくなった料金です。


・ローフードマイスター2級・準1級・1級講座、について

ローフードマイスター準1級講座までが基本です。そのあと、ローフードマイスター1級か、ロースムージーエキスパート1級に分かれます。その先は上級講座になります。

2014年4月から改定分

ローフードマイスター1級受講者の感想

授業内容は分かりやすく、かつ論理的でしたので、取り組みやすい内容でした。

まず、驚きましたのは、昼食後の眠気が全くなくなりましたことです。

今までは必ずと言って良い程、昼食後、午後2時~3時ぐらいの間に、強烈に眠気がして爆睡状態になり、仕事や、事な会議の最中に、大変困った状態に陥っていました。

しかし、ローフードに切り替えて改善され、仕事の効率や、車の運転にも良い効果が表れました。

そして、スタミナが増した様に感じます。

この方は、1級建築士で、会社社長です。仕事がはかどり、コストパフォーマンスがとても良い!と喜んでいます。

ステップ1:ローフードマイスター2級講座

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朝昼晩をきちんと食べた方がいいと、無理して食べてきた方が、ローフードを学び試食すると、いかに体に負担をかけてきたかを実感するでしょう。

暴飲暴食、過食気味の方には特にお勧めです。


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ローフードの基礎理論と毎日の食事に取り入れられるローフード14品目を学びます。

基礎から自分の為のもので、2H×4レッスンで、1日集中講座も可です。

<受講料> ¥37,850(外税 35,000×1.08)

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ステップ2:ローフードマイスター準1級講座

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美味しいものを、たくさん食べたい人にお勧めです。
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料理のレパートリーを増やし継続できる、17品目を学べます。

3H×4レッスンで、2日間での集中講座も可です。 

準1級講座は2014年4月にスタート。様々なケースに対応し、ご主人やお子さんにも好まれそうなレシピの数々を学べます。

<受講料> ¥59,400(外税 55,000×1.08)

2級+準1級セット価格  → ¥91,800(外税込み)

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ステップ3:ローフードマイスター1級講座

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自分だけではなく、他の人も、もっと健康になるよう、ローフードの知識や経験を、深められる講座です。

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ローフード講師になるコースで、14品目を学べます。

3H×4レッスンで、2日間集中講座も可です。

ローフードカウンセリング、ローフードパーティーの開催など、実践の中で人にお伝えしてゆくあり方を学びます。

<受講料> ¥59,400(外税 55,000×1.08)

2級・準1級・1級セット価格 (合計32時間) ¥156,400(外税込み 145,000×1.08)

クレジットカードでのお申し込みはこちら

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ロースムージーコース

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忙しく生活が不規則な方、遅い時間にしか夕食を摂れない方は、特にお勧めです。

ジュースという形で、手軽に栄養を摂り入れられ、主食の役割を果たし、効果が早く感じられます。

ストレス改善、血液が良くなり、美肌効果も望めます。

デトックスで、体内の不要な悪いものを出すと、身体も気持ちも、軽く楽になります。

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<ロースムージーエキスパート>

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ロースムージーのエキスパート育成講座で、ローフードマイスター準1級受講完了の方対象です。
  
<課 題>

1. ロースムージーレシピ創作

2. ロースムージーを摂りいれた21日間症例を5名   

<時間数>

4レッスン(1回3.5時間)計14時間

<受講料・教材費>

¥64,800(外税込み)


<ローフードマイスター準1級までと、ロースムージー1級講座の合計 →  セット¥156,600 (→ 91,800円+64,800円>

<ローフードマイスター全講座(2級と準1級1級)と、ロースムージー1級講座の合計 セット価格¥221,200 →  156,400円+64,800円

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<ローフードマイスターとロースムージーエキスパートの資格取得>

<検定> 年4回(3・6・9・12月)

<検定料>どちらも ¥10,800

ローフードマイスター1級は、セットで受講の方は1級のみの検定で可

<課題>どちらも オリジナルレシピと 体調改善症例5人

どちらも1級検定に合格すると、日本リビングビューティー協会より認定されます。

認定校をされたい方は、所定の手続き後、開校できます。



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写真)パイナップルと小松菜のスムージー  
  生徒さんのトッピングがとてもおしゃれになっています。

ローフード1級の最終レッスンが無事に終わりました。

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グワッカモーレは、前回にも作ったのですが、今回のサラダの代わりです。サラダは食べ切れないというので、これにしたのです。
このマッシュルームのマリネは、どの生徒さんにも好評のものです。
グリーンジュースは生徒さんの体調で、作りませんでした。時々胃のあたりを抑える生徒さん。前日飲み会だったとかで、胃もたれがすごく、普通ならもっと多い分量でも良かったのですが、少なめにしました。

とはいえ、最初に作ったパイナップルスムージーが結構、量が多かったので、そのせいもあります。グリーンスムージーの代わりにお水がいいというので、飲み物はお水です。それでもお腹いっぱいになりました。

あと残りの課題はローフードパーティーとローフードマイスターの試験です。
頭のいい生徒さんなので、学科は問題ないと思うのですが、課題がどうかなと思います。時間を見つけ早めに、やることをやってほしいのです。忙しいと、どうしても課題は後回しになります。でも時間を作り、頑張ってもらいたいです。

それに、試験会場で、課題を忘れて提出しなかったら終わりです。どんなに泣いても不合格です。もちろん受験料も戻ってはきません。それでは大変損なので、試験までにきちんと、課題をしてほしいと思います。
合格、目指してがんばれ~

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

日本リビングビューティー協会

今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


・ローフードマイスター2級   2H×4=8H  今まで 35,000円 → 37,800円

・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター1級  3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


質問などがございましたら、お気軽にお尋ね下さい。

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ロースムージー1級講座に関して

お申込み・お問合せはこちらからどうぞ

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ローフードマイスター講座を学んでみませんか?

お申し込みはこちらから

● 私が教えるローフードのレッスン(基本編)についての説明と料金の案内です。

クリックするだけで無料メルマガ登録できます。

● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

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電子書籍  https://www.amazon.co.jp/dp/B01JG9CI5K
今日から11月に入り、風の冷たさと寒さを感じたヒュギエイアです。

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写真)菊の鉢植え
ベランダ園芸は、かなり断捨離したのですが、みごとな菊の鉢植えがあったのでまた買いました。
西に黄色です。

図書館に本を返しに行ったら、珍しいことに書庫整理の日でお休みでした。昼間だったのですが、風が冷たく、ダウンコートを着ていけば良かったと感じました。図書館に行く前に、洗濯して干したのですが、最近は、いくら天気でも、洗濯物を取り込んだ時、どこか冷たく、まだ水分が残っている感じがします。夏の日は、洗濯ものがすぐ乾くのですが、色あせ注意をしないといけませんでした。今は、いかに風通しをよくして効率よく洗濯ものを乾かしていくかに、なってきています。洗濯干し一つとっても、陽射しや季節によって工夫しないといけません。

ローフードも、季節によっての工夫は当然です。レシピは、一年中同じものですが、夏と秋と冬では、手に入りやすいものと、手に入りにくい食材が分かれます。

どちらかといえば、冬対策のローフードレシピなので、今からの時期は食材が、手に入りやすいものが多いです。
昨日に引き続き、授業料金の一部アップのお知らせです。私が所属するJLBA(日本リビングビューティー協会)からのお知らせです。

日本リビングビューティー協会

今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


・ローフードマイスター2級   2H×4=8H  今まで 35,000円 → 37,800円

・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター1級  3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


年内にお申込・入金の方は、今までの価格で受講できます。質問などがございましたら、
お気軽にお尋ね下さい。


今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:Sean Davis
by Sean Davis

500ピクセル 261116 ロースムージーアート

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ローフードマイスター2級レッスンが無事終わりました。

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レッスンで作ったローフード

今回、アボカドが固かったのです。最初に買いにいったところにあったアボカドは、グリーンの濃い固いものと真っ黒で柔らかなものでした。この黒くなったものは、下手をすると切った時に、黒い線がはいっていたり、傷んでいるのか微妙なところがあります。
リンゴと一緒に置いておくとエチレンガスが出て、追熟して和らかくなるのが早い(=痛みも早くなる)のですが、冷蔵庫の中でリンゴを一緒に入れておきました。だけど和らかくなっておらず、生徒さんには、悪いことをしました。後から、常温に出してリンゴと一緒に入れておいた方が、もう少し早く追熟したかもしれないと思いました。

まあ次回こそは、ちょうどいい具合のアボカドを手に入れようと思います。

それと来年から、少しレッスン料が値上がりになります。今年いっぱいに申し込みとお振込みされたかたは今までの金額です。
協会からの連絡を転載します。

2017年1月より受講料・教科書 外税に変更のご案内

今まで受講料の一部が内税になっており、消費税を据え置いていましたが
2017年より、外税に変更いたしますのでご案内いたします。

◆変更される受講料は、添付の内容となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が
外税となります。

ローフードマイスター2級 ¥35,000→ ¥37,800

ローフードマイスター準1級 ¥55,000→ ¥59,400

ローフードマイスター1級 ¥55,000→ ¥59,400

ローフードマイスター3ステップ講座¥130,000→¥140,400


JLBAホームページにご案内してゆきますので
皆さんも、御自分のホームページやブログなどにご案内を
お願いいたします。

年内にお申込・入金の方には、今までの価格で受講できる
というご案内を銀座本校ではいたしますので
皆さんもそのような形で集客につなげたら良いかと思います。

質問等ございましたらご連絡ください。

日本リビングビューティー協会
常任理事 北原

早いもので、今年もあと2か月になろうとしています。
スタミナ不足になり、すぐ眠ってしまう=時代に変わり目、であり、エネルギーチャージをしているのです。亀の歩みけれど進歩はあります。今年は、電子書籍を出版できたことは良かったです。
さらにもっと充実させていきます。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

眠る子犬と子猫

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● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

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電子書籍  https://www.amazon.co.jp/dp/B01JG9CI5K




ローフードレッスン2級の料理です。

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まずは朝一番は、りんごとグレープフルーツのスムージーからです。
それを飲んで、講義のあと、料理に進みます。

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この前反省したにも関わらず、今回も相変わらずサラダの量を多くし過ぎました。
いつもはドレッシングに普通の白い大根を使うのですが、今回、紫の大根が売っていたのでそれを使いました。そうしたら色が紫いろになりました。
「アントシアニンいっぱいで嬉しいです」という生徒さん。この大根は水分が少ないのですが、辛みがあまりなく、サラダで食べるほうが向いているのかもしれません。

そして、ロー味噌汁、アボカドスープ、チンゲンサイのスムージーと飲み物が多く、お腹いっぱいになりました。私は、ロー海苔巻を全部食べきれませんでした。これは後から食べることにしました。

そしてまた講義のあと、今度はスイーツとナッツミルクのデザートと一緒に、夕食分を作ります。

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これもローカレーやクラムチャウダー、とスープものの他に、チョコレートムースのナッツミルクのチャイが加わります。
今回の食材は、玉ねぎも普通のものではなく、紫玉ねぎを使いましたが、こっちの方がマイルドな味になる気がします。
私は最近、アントシアニンたっぷりのものを選ぶことにしているので、キャベツや玉ねぎ、時々大根なども紫色のものを選んでいくと思います。

まだお昼に食べたものでお腹がいっぱいなので、器に盛る量はちょっとにしました。そして、あとは生徒さんに持って帰ってもらいました。また今回の反省で、やっぱり野菜を買い過ぎた、ということがあります。

ローフードは、材料も食べるのも、新鮮なうちが勝負というところがあるので、これからはある程度自粛して、買い物をしようと思ったのでした。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:schani
by:schani

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