日常生活のマメ知識

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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朝、洗濯物と布団などをベランダに干して、さっそく昨日やるべきことを朝からやったヒュギエイアです。

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・ 使わないクレジットカードを解約手続きすること。(コールセンターへの電話) → 朝9時ちょっと過ぎに電話して無事に解約

・ NTTdocomoの電話料金で要らない500円分のところを解約すること。(これもコールセンターへの電話) → これもその次に電話して無事に解約できた。 ただし、これが反映されるのは10月の引き落とし分からで、9月分は、8月18日までの料金が日割りで引かれるとのこと。

・ いつも使っているバック取っ手の修理に出しに行くこと。(日曜日がお休みのお店です) 10時ごろお店に行ったら、バックについている持ち手の部分が金属のボタンになっており、そのままの修理は難しいこと。私が皮を買ってきて、それを持ってきたらできるけれど、何かで買ってするとしたら、1万くらいになると言われたので、断念。手芸店に行って、何か探してみたら、というアドバイスだった。

それで、最初100均に行き、何かないかのぞいてみたら、フェルト布地と、接着できるファスナーテープがあるので、自分で何とかやってみることに。うまくできたらいいなあと思う。

・ ジムのシューズをコインランドリーに洗いに行くこと → これもお昼近くにコインランドリーに行き、20分のシューズ洗濯と20分の乾燥をしてくる。家に戻ってベランダでさらに天日干しする。

・ 無くなりかけている日常品(化粧落としコットン)や備品(タオルかけ)を買っておくこと。 → シューズを乾燥している間に、量販店のグッディに行き、タオルかけを買ってきた。やっぱり100均よりは、種類もクオリティーもいいものがそろっていた。

他にも、同じ量販店で、キッチンの戸中に敷く滑り止めマットを買ってきました。というわけで、今日も、結構暑い中を自転車を走らせて、動き回りました。
おまけに、量販店近くの八百屋さんで、大玉スイカが800円と格安で売っていたので、ついでに買いました。荷台には、大玉スイカ、洗ったジム用トレーニングシューズと、前には、フェルトやらいろいろあり、大変でした。それでも、かなり、予定通り、物事が実践でき、良かったです。

あとは、黒のバックの工作が待ってます。これも一気にやってしまいます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

フリー写真(熊のてつなぎ)

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昨日、クレジットカードの請求書がきて、入った覚えのないAmazonプライム会員の3,900円の請求がきてあわてたヒュギエイアです。

フリー写真 川
日付は5月24日になっています。別にアマゾンで何かを買った覚えはありません。出納帳にも記録がありません。
それですぐにアマゾンコールセンターに電話しました。何も入った覚えがないこと、ただ、友人に頼まれてアマゾンを検索したので、それでもしかしたらいつの間にか入るクリックをしてしまったのかもしれないということです。

アマゾンにメルアドと住所と名前をいうと、「請求の1か月前の4月23日に入ったことになっている」といわれました。
それで、その日のブログを見ると、確かに友達のためにアマゾンを検索していました。
http://eichinoyakata.blog47.fc2.com/blog-date-20170423.html

日付けがちゃんとしているとメモ代わりになってこれも良かったです。

Amazonプライム会員の方は、お試し期間が過ぎてからのものであり、その後、何も注文がなかったということで、無事にキャンセルしてもらい、7月5日のクレジットが落ちる日には、お金は落ちないということでホッとしました。

だけど、もし今後、私が本当に、Amazonプライム会員になったとしたら、その日から請求が発生して、お試し期間はないということです。もうお試しは使ったからです。それにしても、そんなつもりはなくても、クリック一つでプライム会員になっていたのです。そういえば友達が早く送ってほしいからということで、クリックしていたのかも・・。ここのところの操作の記憶があいまいです。
さすがに、Amazon側の事務手続きが素早いので、今回は請求されないので良かったですが、検索も注意しておかないと怖いなあと思います。

この教訓は、ネットで商品の検索の時にも、神経をとがらせることだなということです。そして、自由時間が多い時期に、クレジットカードの請求されたので、キャンセルの手を、素早く打てたことは良かったです。無駄な出費を抑えつつ、淡々と粛々と生活していきます。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

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フリー写真 猫2017年3月

日本リビングビューティー協会

今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


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・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

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・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


質問などがございましたら、お気軽にお尋ね下さい。


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今日は天気がいいので、シーツを2枚洗濯したヒュギエイアです。

洗濯もの干し 北側

洗濯機が大きいので洗うことはできますが、干すことが厄介です。少しずつ冬物を一緒に洗っているのですが、お天気でも風が冷たく一日で乾くという感じではありません。でも干すようにしています。

またうちの洗濯物を干す物干しざおの位置が、高いのです。イスに載って物干し竿を上げ下げしています。
まあこれは元気で体が動くからいいようなものの、安定度という意味ではよくないのです。前から何とかしようと思ってはいましたが、例のごとく面倒だったので今まできたのです。

特にシーツなどを干すときは大変です。いったん、物干し竿を片っぽうをおろして拭きながらもう一つをおろして拭いて、そして片っ方を外に置いている90cmくらいの物干し台のフックのつけに置きます。これもいつまで丈夫であるかです。そして物干し竿を斜めの状態にして、シーツをかけて広げながら片っ方の竿のところに行き、椅子に乗っかってJ型になったフック賭けに物干し竿をかけるのです。
何とかしなければいけないとず~と思ってきました。しかし、DIYが趣味ではないので、こういうやり方で何年もきたのです。

でもこういうのは危ないです。それでホームセンターにY型の物干し竿上げを買いに行ったのですが、そういうものは売っていませんでした。自分で作るというのも高い割には、それほど便利のいい状態になるわけではありません。それよりもJ型の下に何かをぶら下げて物干し竿の位置を低くするという手があります。
洗濯物干し 北川 そのままの状態

ホームセンターで、木工作業をやっているおねえさんスタッフに、ipadで撮ったベランダの状態を見せて尋ねたら、単純な長いS型だと、向きが90度違ってくるので、くねった形のものでないといわれました。
そして売っている商品の中で一緒に探してくれたのですが、あまりこれといってピントくるものはありません。まあ上下方向の向きが90度違う斜めS型フックを2つ買いました。これは耐久重量が6㎏となっています。ちょっと耐久の重さが足りない感じはしますが、あとは両端を結束バンドで固定したらいいかなと思います。

洗濯物干し S字型フックをつける 北側 
90度向きが違うS字型フックの下の物干し竿

洗濯物干し S字型フックをつける 
20cm以上下がったことで毛布などは干し易くなりました!

ここのところ面倒で急がないことを少しずつやっており、そうやっていると達成感があります。そうすると、ツキもめぐってきている感じです。明日も洗濯をして、毛布を干そうと思います。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

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by:Gilles Gonthier by:Gilles Gonthier

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2泊3日で実家に戻ったヒュギエイアです。

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人口が減ったためか、長年のバスセンターが、10月で閉鎖になりました。今までならバスセンター終点で、家に近かったのですが、そのひとつ前の停留所が終点になり、荷物を引きながら倍以上の時間、コロコロを引いて帰りました。
これからそういうことも対処しないといけません。
まあ、実家に帰れば、私もやることがいっぱいあります。

そうじ、草刈り、扇風機の分解掃除、買い物など家事が主ですが、これらは結構時間もかかります。
母が、役所からの給付金3000円をもらうために、送られてきた種類に代わりに記入します。
母の口座番号を記入したりなどです。目が悪いとそういう作業もきついのです。それから母の身分証明書のコピーが必要ですが、一番近いコンビニまで歩いて行き 10円を入れて保険証のコピーをとります。その時に、スティックのりを持って行っていたので、刷り上がったコピーを書類に貼り付けて投函します。こういう作業は年を取った人には、本当に面倒で大変な作業です。自分だけだったら、コピーが取れないし、面倒で流すところだといいます。

また、家に一番近いスーパーもなくなったので、代わりにドラックストアに日用品を買いに行ったりします。
ただ、家電製品が壊れていてもすぐに買いにいけないし、代わりにどうするかということがあります。
庭の草刈りも、見た目よりもかなり茂っているので、けっこうな労働です。50分くらいすると疲れて止めます。長時間続けて働くことができなくても、少しずつやっているといつの間にか、きれいになっています。まあそれでよしとして、ドラックストアに買い物に行きました。帰りちょっと雲が出てきて雨が降りそうだったので、家に電話しました。

なかなか出ないので、どうしたのだろうと思いました。ようやく母が出て、「洗濯ものを軒下に入れておいた方がいいかも」と伝えました。そうして、うちに戻って見ると、洗濯物が干したままです。ちょっとぽつっと雨が降っていたので、どうしたのだろうと思いました。
門に入ると、近所のおばちゃんが地面に座っており、母がそのおばちゃんの背中を支えていました。ゲタを履いてきており、よろけて転んだといいます。母がドアを開けて外に出た時に、おばちゃんは横に倒れてたというのです。

まず、荷物を家に置いてから、そこに行きました。
おばちゃんは私が赤ん坊の頃からのご近所さんで、小さい頃から可愛がってもらいました。今日は私が買い物に行っている間、「頭痛がするので、(母に)頭痛薬をちょうだい」と言って来ていたのです。

おばちゃんは自分で立とうとするのですが、立てません。足がくねっています。このままだと足がくじいてしまうので、私は、おばちゃんの足の裏を地面につけるようにしました。そうして、そばにあった風呂イスを持ってきて座ってもらいました。母は、ずっと背中を支えています。そうしている間も痛がります。おばちゃんは傘を杖のように使っているのですが立てません。明日は、子ども(娘さん)が来て、子ども(娘さん)家に遊びがてら2~3日泊まってくるから、明日まで寝ていると言います。

おばちゃん家までおぶって連れて行ってもいいのですが、それも無理そうです。しかも、立たせようとしたら痛がって立てないのです。明日まで待っていることは、やっぱり無理でしょう。
それで、「救急車を呼びましょう」と言い、私が家に戻り119番に電話しました。
そうして、うちの住所をいい、「ケガをしたのが、近所の人」であること「本人が嫌がるのでサイレンを消してきてもらえますか」と言ったところ、「規定でそれはダメです」ということでした。しかし、私が家の外に出て、救急車が来たら手を振っていたらサイレンを消してくれました。男性4名できました。いろいろ尋ね、台車におばちゃんを乗せて、救急車の中に入れます。

途中までとはいえサイレンが鳴ったので、近所の人たちが出てきました。やっぱり理由を話した方が、すっきりするので、それを話、救急車を呼んだと言いました。家に救急車が止まったので、みな母に何かあったのかと心配したのです。おばちゃんとわかっても、みな気の毒そうにしています。やっぱりこういう場合は、救急車を呼ばないと、集まった人たちは、年取った女性ばっかりだったので、誰もどうすることもできません。みなで「年をとると、どうしようもないね」と言い合っていました。

しかし、すぐには救急車は出ずに、しばらく、いろいろと連絡をしているようでした。
私が救命士の一人に「私は赤の他人ですが、一緒に行った方がいいのだったら行きますが」と言いました。
というものの、私は、おばちゃんの子どもの連絡先を知らないし、血のつながりがない場合、いくら近所でも、あまり役に立たないようです。母も、おばちゃんの子供の連絡先を知りませんし、おばちゃんも、私の携帯や連絡先を知らないのです。まあ、だいたいにおいて近所付き合いとは、そういうものでしょう。

私は、たまたま帰省していただけで、おばちゃんの2人の子どもお姉さんとお兄さんには、小さい時には遊んでもらったこともあったのですが、2人ともかなり年上だったので、付き合いはないし連絡先も知らないのです。だけど、おばちゃんは携帯を持っており、それには子どもたちの電話番号は登録されているのです。今回も携帯は持ってきていました。

それでももし、おばちゃんが入院となった場合、下着やらパジャマやら必要なものは、差し入れようと思ったのでした。そうしたら「一緒に行きましょう」ということになり、私は救急車に乗り込みました。救命士の人は、「病院に行くには保険証とお薬手帳があった方がいい」といいます。おばちゃんの行きつけの病院だと保険証がなくてもわかるといいますが、そこには入院施設がないのです。おばちゃんは、それらを家に置いていたので、母が救急車の中に呼ばれ、その場所を教えられカギを渡されました。

私は母一人を行かせるのが心配になり、「一緒に行きます」と言いました。そうしたら若い救命士の人も一緒に、3人で歩いていくことになりました。救命士の人が骨が折れているようだといいます。大した距離ではないのですが、結構遠くに感じるものです。
門の戸のカギを開け、玄関にカギを入れて開けると、防犯ベルがなりだしました。母がそのスイッチをキッてから、3人で探しています。途中からまた一人救命士の人が来ました。人の家の置き場所は、聞いてもなかなかわかりません。ようやく保健所とお薬手帳が、見つかりました。テレビと電気の暖房機が入ったままでしたので、母がテレビのスイッチを私が暖房機のスイッチを切りました。

そうしたら家の前に救急車が来ていました。それを渡すときに、母が「テレビがつけっぱなしだったので、切ってきたよ」と言ったら「すぐ帰るつもりで、つけっぱなしにして来た」というので、私たちがスイッチを切ったことも良かったと思いました。
まあ、ないとは思うけれど、万が一、暖房の入れっぱなしから火事にならないとも限らないですし、誰もいないのに、暖房つけっぱなしだと電気代ももったいないし、とにかく良かったと思います。

ようやく、保険証とお薬手帳を渡すと、私は行っても仕方がないということになり、結局、救急車には乗っていくことはありませんでした。そのあと母と私は家に帰り一息つけました。「あんたが居て良かった」と母が言いました。「うち一人だと、どうしていいかわからないし、嫌がっているのに救急車を呼ぶこともできないし」と言います。
まあそうかもしれないけれど、結局、救急車を呼ばないと、どうしようもないし、早く手当をした方が、治りも早いかなと思います。

また、年をとったら、ちょっと近くでも出かける時には、保険証と家族の連絡先のわかる携帯電話か、連絡先を書いた紙は必需品かもしれません。それらをお財布の中に入れていてもいいでしょう。また、下駄のような滑りやすいものは履かないことです。今回は、私がたまたま帰ったところだったから、スムーズにことが動いたのです。何かの問題が起こった時、誰か行動できる人が、近くにいることが運だろうなと思います。

おばちゃんが転んで救急車が来るまで30分くらいのことだったと思いますが、その時、その場所に居たことで、人の役に立ったのです。ある意味、おばちゃんも運がいいです。もし家の中で、同じようになったら、それこそどうしよもないのです。もちろん、おばちゃんは、昔から用心深く、整理整頓好きの人だけど、こういうまさかの事故ということもあるのです。

今は、とにかくおばちゃんが早く骨折が治ることを願っています。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

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by:Sean Davis
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今日は、天気が良く、気持ちがいいです。
洗濯をして干した後は、宅配便が午前中に来るはずなので待っていました。これは所属するローフードの協会のレッスンに関する教材です。
昨日電話して今日の午前中に持ってきてもらうように頼んだのです。ところが12時近く来た宅配便は、待っているものではなく違うものでした。それで再度、電話して今日の夕方再配達してもらう手続きを取りました。
こういうことがあると、行動が規制されるところがあります。もちろん、自宅ですることはあることはあるのですが、それでもいつ来るかと待つことは落ち着かないのです。

ただ、待っている時間でも、できることはあります。
メルマガ、 ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ
を書いて配信手続きをとりました。

それから、気分直しにお気に入りのお店に行き、ランチをとります。週末や気分直しにお気に入りのお店やスポットで過ごすことは、運気を高めてくれます。ちなみに、ものを買うのに良い曜日は、水曜日と金曜日と土日です。まあ、それ以外の日は、特に良くも悪くもないので、気にするほどのことでもないのですが。

というわけで、やっぱりホームセンターの園芸コーナーとエンゲイ村に向かいます。今日は土用の間日なので土いじりOKの日です。この日を逃すと、11月5日と7日が間日です。ただ土用が11月7日で終わるので、実質的には土用は11月6日までだと思うのですが、まあ、暦の上では各季節の土用は18日間なので、やっぱり11月7日までは土用です。

だから土いじりをするというよりは、買ってそのままおけるものをというものを、昨日発見したエンゲイ村で買ったのです。
赤が花が見事で大きいなポインセチアと、赤い実がしっかりついているクランベリーです。
クランベリーは相当迷ったのですが、やっぱり売れて店頭になくなってしまったら、買っておけば良かったと後悔しそうだと思ったのです。繁殖力が強いので、実家で路地植えはできないのですが、ベランダ菜園で、できるところまで育てます。これは、とにかく実がなり終わってから、そのあと油粕のようなお礼肥料を上げて、一回り大きい鉢に植え替えるのだそうです。

またポインセチアは昼間は日光があたる暖かいところにおいて、夜になって肌寒くなてきたら室内に入れてあげてほしいと言われました。それで夜は玄関に置いておくことにしました。水は毎日上げる必要はなく、2~3日くらい、ほおっておいてもよく、土を触って乾燥していたら、たっぷり水をあげるといいそうです。

家帰ってきてから全体を拭き掃除をしました。夕方になって玄関横に置いたポインセチアと赤いシクラメンを玄関土間に移したら赤が映えて、ますますいい感じです。気分もよりいっそう上がったので明日はまたいい日になりそうです。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:schani
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