目標

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー
今日で無事に臨職の任期満了しました。

futta0959m_201702142330298c1.jpg

お昼休みにお弁当仲間にお菓子を配り、そして休み時間の終わりギリギリに課の人たちにも配りました。
途中で、課長と係長からのバレンタインデーということで、2人から課の人たちへの差し入れのお菓子を課長から手渡しでいただきました。私が配ったお菓子と、課長と係長のお菓子の交換になりました(笑)

長かったような短かったような2か月です。
ランチタイムはいつも笑っていたような気がします。こういうホンワカした時間を持てたことも良かったです。
今日は、夕方、疲れを取るつもりで横になったら結構寝入ってしまいました。疲れが出ていたのでしょう。

さあ、残りの半月では、まずは確定申告です。これを早急に仕上げます。
それから昼の時代の課題をすること、旅行の計画、支払い、血液検査の予約などいろいろあります。
足のマメは順調に回復していってます。こういうことも良かったです。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

日本リビングビューティー協会

今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


・ローフードマイスター2級   2H×4=8H  今まで 35,000円 → 37,800円

・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター1級  3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


質問などがございましたら、お気軽にお尋ね下さい。

brd0042-044_フリー写真

500ピクセル 261116 ロースムージーアート

ロースムージー1級講座に関して

お申込み・お問合せはこちらからどうぞ

1381390675105ローフード

ローフードマイスター講座を学んでみませんか?

お申し込みはこちらから

● 私が教えるローフードのレッスン(基本編)についての説明と料金の案内です。

クリックするだけで無料メルマガ登録できます。

● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

51Gm1VN7QFL.jpg

電子書籍  https://www.amazon.co.jp/dp/B01JG9CI5K




スポンサーサイト
CIMG9764.jpg

数か月ぶりに輝く女性プロジェクトの定例会に参加しました。

場所は福岡市中央区国体道路沿いにあるTUTAYA3階のスターアップカフェです。
雨の中、バスでの参加です。

今回は代表の森咲子さんの咲くら化粧品の創業にまつわる、しくじりエピソードの話です。
お気に入りの化粧品の会社がなくなることに困り、工場に電話したら、「あなたが作るのなら」ということを言われ、「では」といって工場のレーンで化粧水を作り出したのが、咲ら化粧品のスタートです。
作ったら売れると思っていたとかで、それがいかに間違いだったか。そのあと、当時の1ルームの部屋に、山のように化粧品が届いたことからのスタートです。化粧品をおいてくれるお店探しから、最初のところから断られて、次も断られてといろいろな苦労がありました。

人、モノ、お金は、起業するとついて回る問題です。
私は借金というが、どうしても苦手で、事業のためとはいえ、お金を借りるということができません。気持ちが重くふさがってしまいそうだからです。しかし、そういう経験も積んでいる森咲子さんは、すごい!

そのあと、3~4人のミニグループで自分のしくじりなどを話、明日から何をするかの話になりました。

話し終わったあと、司会役になった森咲子さんが、一人一人に聞きましょうということで、一番に私にマイクを突き付けました。
それで思わず「キンドルで今まで書いたメルマガを出版します」と宣言してしまいました。おお、とこれまた久しぶりに参加の、おしゃれの店ポムの中村由美さんを含めみなが拍手してくれました。

私は毎週水曜日発行のメルマガ
ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ
を書いて3年になろうとしています。結構たまったので、これをまとめると、かなりの分量になるのです。

もちろん、紙の本で商業出版するというのは、子供のころからの夢ですが、もろもろハードルが高く、その点、予算がなくてもできるのが電子書籍なのです。

原稿はあるので、後は手続きをすればいいだけなのですが、これはパソコンスキルを必要とするところがあります。そして、たぶんこういう編集自体も今までやったことがないので、どういう風にまとめればいいのかとか等も、ハードルとしてあります。

ただ、とても高いハードルではなく、乗り越えようとしたら乗り越えられるものですが、諸々のことを考えると自分一人でやるより、プロフェッショナルに頼む方がいいかもと思っています。とはいえ、これも金額次第です。ものすごく高くなるなら、自分でやった方がいいです。というより一人でやるしかないでしょう。

プロならではのものが、どう違うのか?
自分一人でできることなのか、これはアマゾンに聞いてみないとわかりません。

そして宣言したからには、72時間以内にそれに関して何かしら行動します。セミナーなどで新しい知識を得ても、そのまま何もしないで終わると変わらず成功しないので、72時間(3日間以内)に、何かどんな小さな一歩でも踏み出すことが大切なのです。だから、こうやってプログに書くことが一つの行動になりました。

とはいえ、何といっても一番重要なのは、アマゾンにキンドル出版について問い合わせることでしょう。
アマゾンでもネットショップ安心食市の商品を売っているのですが、キンドル出版はまた違ってくるでしょうし。
そして、身近でキンドルで出版した人を探すことをします。

久々だったので2次会にも参加してお酒も飲みました。久しぶりに少量ですが、コース料理に出たステーキのお肉も食べました。これは先ほど、宣言して興奮していたためです。お酒も弱いけれど、乾杯のビールとカクテルなど4杯飲んでも酔うことがありませんでした。11時半近くにお開きになって帰りました。うちに帰りシャワーを浴びて寝ようとしたのに、眠れません。お酒を飲んでいるのに、宣言の興奮があるのか眠れず、結局徹夜です。

不安で寝付けないのと違い、興奮で眠れない、しかもアルコールを私にしてはかなり飲んでいるのにです。
ワクワクしているのと、やれるだろうかと、できたら嬉しいだろうなとか、いろいろな気持ちが交差して、気が高ぶっているからでしょう。

まあ勤めに出てるわけではないので、昼間でも眠くなれば寝ますが、それでも、久しぶりに皆に会えて飲んだ楽しさと、宣言の興奮と、寝付かれないというおまけ・・・人生こういうこともあるさです(笑)

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:netzanette by netzanette

500ピクセル 261116 ロースムージーアート

ロースムージー1級講座に関して

お申込み・お問合せはこちらからどうぞ

1381390675105ローフード

ローフードマイスター講座を学んでみませんか?

お申し込みはこちらから

● 私が教えるローフードのレッスン(基本編)についての説明と料金の案内です。

クリックするだけで無料メルマガ登録できます。

● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

朝から雨で、午後にはカミナリがなったけれど、なんとか天気も持ち直してよかったです。帰りは日が差していました。
今日は、ずっと咳が出てハナ水も出るので、あまり無理はしないでおこうと思いました。それで仕事が終わった後、整体に行き、マッサージを受けました。また行きつけのお店で食事をとりました。ささやかだけれど、こういうやろうとすることがパッとできることが、ありがたいなあと感じています。

今の職場で働くのも、もう少しです。
時間の拘束がきつかった時もあったけれど、楽しいところなので、また働こうと思っています。
職場の方がいい人が多くて、笑顔で「ヒュギエイアさんの仕事を優先して下さいね」と言って下さいました。こういうところだからこそ、働いていて楽しかったのです。
私のやっていることは補助であり、腰掛けといえば腰掛です。しかし、深くどっしりと腰掛けて(働いて)います。

しかし、そろそろ終わった後にする予定や予約を入れておかないと、あっという間にまた2か月がたってしまいます。

自由な2か月以内に、病院に行き、血液検査もしておこうと思います。
これは病気検査のためというより自分の健康の状況確認のためです。
日曜日に聞いた病院長は、「その日、その時とった血液検査のデータより、今現在の自分の体調の方がよっぽど信頼できる。ただ第三者にあなたの体調などわからないから、客観的な資料として検査データが必要なのだ」と言っていました。
これは、とても納得のできることです。だかこそ、自分の感覚だけでなく客観的な資料として血液検査をしておこうと思います。

そして、もっと掃除や断捨離をしたり、必要なものをそろえたりして、よりよい人生になるようにしていきます。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:Nesster  by:Nesster

500ピクセル 261116 ロースムージーアート

ロースムージー1級講座に関して

お申込み・お問合せはこちらからどうぞ

1381390675105ローフード

ともに成長し健康貢献のできる、ローフードマイスター講座を学んでみませんか?

お申し込みはこちらから

 驚きの美肌になる3日間酵素ジュース断食のご案内

● 私が教えるローフードのレッスン(基本編)についての説明と料金の案内です。

● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

本日のアクセス 400! (^^)

朝から雨が降るとわかっていても自転車出勤したヒュギエイアです。

432227982_f3058a2edd.jpg

今日は、午前中に仕事で出かけました。
しかし、外に出かけたのでコーヒーを飲まずに済みました。悪いとわかっていても、くせになっているものを止めるのは大変です。
私は、根っからのコーヒー好きではないのですが、間がもたない時に、こういうものを飲んだりするのです。

まあ、忙しいとそんなことがないのですが、取り立てて急ぐことや大変な仕事はありません。だから、そういう場合コーヒーになるのです。私はタバコは吸っていないのですが、もし吸っていて禁煙をすることになったら、とても苦労しただろうなと思います。
それでもお昼を食べたあとは、眠気が来たので、それを防ぐ意味でコーヒーを飲みました。意識したせいか、コーヒーは1杯半といった分量におさえることができました。

ただ、これから体内にあるカフェインを抜いていくようにしないといけません。
プチ断食をこの仕事が終わったらしようかなと思います。それか、筋トレをしっかりしてもいいだろうなと思います。なんだかんだで働きながらだと、プチ断食も無理かなと感じています。やっぱり仕事が終わってからになるでしょう。そして6月も今日で終わりです。

明日からは1年の下半期に入ります。
なんだかんだで今の職場もうすぐ終わるでしょう。それを考えると寂しいような気持ちです。
そのあと、旅行に行くのもいいかなと思っていますが、予定を立てるエネルギーがありません。こういう時期に予約を入れておかないと夏休みになると混むし、予約がとれなくなります。
それも含めて、これからのことを計画していこうと思います。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:Nesster  by:Nesster

500ピクセル 261116 ロースムージーアート

ロースムージー1級講座に関して

お申込み・お問合せはこちらからどうぞ

1381390675105ローフード

ともに成長し健康貢献のできる、ローフードマイスター講座を学んでみませんか?

お申し込みはこちらから

 驚きの美肌になる3日間酵素ジュース断食のご案内

● 私が教えるローフードのレッスン(基本編)についての説明と料金の案内です。

● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

本日のアクセス 400! (^^)

ここのところ、ちょこっと園芸に凝りだしたヒュギエイアです。

CIMG8785.jpg

右は、ちょっと前に買った、ケイトウの花。色とりどりできれいです。
真ん中が、虫に食われたバジル。どこまで復活するでしょうか?まだ新しく芽が出ているので、バジルの生命力にかけます。
左側が、新しく買った花、赤紫の千日紅ローズネオンは、とてもかわいらしい花です。

CIMG8786.jpg

寄せ植えの鉢の枯れた花を取って、観賞用トウガラシを買ってきて植えました。
色とりどりのトウガラシがきれいです。

寄せ植えの鉢にはバジルの苗をもえていたけれど、それに虫に喰われてしまい、茎だけが残っています。
コンパ二オンプランツでは、バジルとトウガラシは仲良しです。トウガラシは虫よけになるとは思うけれど、それにしても一緒の時期ではなく、店頭に並ぶ時期がずれていたので、後から植えることになりました。
一緒に購入して植えておけば、ここまで喰われなかったかもしれません。ただ、この鉢にまたバジルの苗を植える気にはなりません。今度はもっと違う花にします。

CIMG8788.jpg

蚊よけになるという蚊取り草
大人気というので、ついこれも買いました。

CIMG8790.jpg

また新しく買ったバジルです。これはベランダに置いています。
ちなみに、実家でもバジルの種をまいたら、ものすごく育っているようです。母が、どうして使ったらいいか、尋ねるので、「スムージーで使って飲んだらいい」といいました。
甘い果物と一緒にするとさっぱりして美味しいグリーンスムージーの出来上がりです。
ローフードでは、バジルは割と使うハーブです。だからぐんぐん育ってほしいのですが、どうでしょうか?

ここのところ、ちょこっと園芸にはまりつつあります。土いじりなど嫌いだったし、今でも好きではないのですが、それでも花同士をいろいろ組み合わせていくのは面白いと感じます。

ちなみに、小型プランターに大葉の種をまきました。これは6~7日で発芽するそうです。
どのくらいできるのか?果たして育つのか?
興味がつきません。
あと、ペパーミントを何とかしようと思います。これは繁殖力が強すぎるので、単独の鉢でないと無理なようです。まだ園芸コーナーには無かったので、店頭に出されたら買おうと思います。これもローフードで、しばしば使われます。もっとも飾りとしてちょこっとの場合が多いのですが、スムージーで飲むのに使ってもOKです。

CIMG8789.jpg

実のところ玄関横の園芸コーナーを、もっともっと充実させたいと思っています。
しかし、それも物理的な限界があるので、できる範囲で楽しんでいきます。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:Nesster  by:Nesster

500ピクセル 261116 ロースムージーアート

ロースムージー1級講座に関して

お申込み・お問合せはこちらからどうぞ

1381390675105ローフード

ともに成長し健康貢献のできる、ローフードマイスター講座を学んでみませんか?

お申し込みはこちらから

 驚きの美肌になる3日間酵素ジュース断食のご案内

● 私が教えるローフードのレッスン(基本編)についての説明と料金の案内です。

● ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

本日のアクセス 400! (^^)


 / Template by パソコン 初心者ガイド