目標

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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自分の年齢を考えると、この10年は、行きたいところに行っておこうと思います。

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実のところ、健康法をいろいろと実行し、死ぬまで若く健康でいられても、やっぱり本当に若い時期の方が底力というか、エネルギーがあります。
若い時なら、あるところに旅行して、いろいろなところを4~5箇所巡れたとします。今は、3~4箇所行くくらいか、下手したら1~2箇所で十分かなと思うくらいです。食べる量も、消化力が抜群だった時は、すぐお腹が空いて空腹を感じていたので、色々な珍しいものを食べて回れていたのですが、今だと、「美味しいものを腹八分でいただきます」に変わりました。

行ったことのない知らない土地に行き、何かを見たり、体験したりで、感動やエネルギーを得ても、たぶん受け止め方は、今の方が弱いかもしれません。ただ、それの周辺の洞察力の深さや、いろいろなことを感じ取ったりする力は、今の方が強いでしょう。
たとえば、いいホテルや旅館に泊まったとしたら、若い頃なら、そこのインテリアや雰囲気に、「きゃ~素敵!」となるだけだとしたら、今だとそこで働いているそれぞれのスタッフの気配りだったり、システムの工夫だったりに目が向くといった具合です。食事を部屋に持ってきてもらう場合も、若い頃なら、そのスタッフが、自分より年上だとしても何とも思わないでしょうが、今だと「なんとなく申し訳なく」感じたりします。

それでも、日常を離れて旅をすることは気持ちが、晴れ晴れとしてきます。今のうちに、多くのところに出かけていきます。
電話で、今まで行ったところを尋ねられて答えると、結構いろいろなところにいっていました。もっともこれらは、就学旅行や、社員旅行、研修なども含めてです。純粋に友達や家族と遊びでとなると少ないです。

でも行ったことない県や場所は、行ける時に行くと決めました。
さあ、次の旅行の計画をたてます!


サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

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7月になり、後半戦スタートです。

フリーサイズ 七夕

この6ケ月の大きなことは、プロバイダーを変えたことにつきます。
これによって、手続きがいろいろとありました。まだ終わってしまってないのですが、95%以上、片付けました。

あとすることは、昼の時代の課題をなるべく早くやり終えることです。
そして、心にけじめをつけて、断捨離をもっともっとしていき、要らないものを処分することです。

また行こうと思う所は、時間とお金をやりくりしても、行くこと。
何だかんだいっても、来年より今年の方が、若く、体力があるのです。また、いろいろなものを食べても、消化力が落ちたのは否めません。以前なら、定食を食べても1時間くらいで消化できた感じでしたが、今は2~3時間くらい時間がかかる感じです。おまけに量も、以前より、食べたり飲めなくなっています。

これは、不幸なことではないのですが、旅行に行く場合、新しい経験をする上で、ちょっと損です。だけど、欲張るより、体がもうこれ以上は必要ないと教えてくれていると思えば、いいのでしょう。でも体力が落ちると、旅行自体を行こうと思わなくなります。
日本ですら、行こうとか行きたいと思っていても、行ってない場所がいっぱいあります。海外旅行もしたいのですが、長時間飛行に乗るのが、きついと感じるので、前ほど行こうという気持ちがなくなりました。

物欲はそれほどないのですが、快適に心地よく過ごすために必要なモノや、欲しいと思ったモノを、悩まずに買える収入を持つことが理想です。とはいえ、なんだかだ言ってもやりたいように生活しているので、良しとします。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。

サムハラ文字

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今日で無事に臨職の任期満了しました。

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お昼休みにお弁当仲間にお菓子を配り、そして休み時間の終わりギリギリに課の人たちにも配りました。
途中で、課長と係長からのバレンタインデーということで、2人から課の人たちへの差し入れのお菓子を課長から手渡しでいただきました。私が配ったお菓子と、課長と係長のお菓子の交換になりました(笑)

長かったような短かったような2か月です。
ランチタイムはいつも笑っていたような気がします。こういうホンワカした時間を持てたことも良かったです。
今日は、夕方、疲れを取るつもりで横になったら結構寝入ってしまいました。疲れが出ていたのでしょう。

さあ、残りの半月では、まずは確定申告です。これを早急に仕上げます。
それから昼の時代の課題をすること、旅行の計画、支払い、血液検査の予約などいろいろあります。
足のマメは順調に回復していってます。こういうことも良かったです。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

日本リビングビューティー協会

今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


・ローフードマイスター2級   2H×4=8H  今まで 35,000円 → 37,800円

・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター1級  3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


質問などがございましたら、お気軽にお尋ね下さい。

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数か月ぶりに輝く女性プロジェクトの定例会に参加しました。

場所は福岡市中央区国体道路沿いにあるTUTAYA3階のスターアップカフェです。
雨の中、バスでの参加です。

今回は代表の森咲子さんの咲くら化粧品の創業にまつわる、しくじりエピソードの話です。
お気に入りの化粧品の会社がなくなることに困り、工場に電話したら、「あなたが作るのなら」ということを言われ、「では」といって工場のレーンで化粧水を作り出したのが、咲ら化粧品のスタートです。
作ったら売れると思っていたとかで、それがいかに間違いだったか。そのあと、当時の1ルームの部屋に、山のように化粧品が届いたことからのスタートです。化粧品をおいてくれるお店探しから、最初のところから断られて、次も断られてといろいろな苦労がありました。

人、モノ、お金は、起業するとついて回る問題です。
私は借金というが、どうしても苦手で、事業のためとはいえ、お金を借りるということができません。気持ちが重くふさがってしまいそうだからです。しかし、そういう経験も積んでいる森咲子さんは、すごい!

そのあと、3~4人のミニグループで自分のしくじりなどを話、明日から何をするかの話になりました。

話し終わったあと、司会役になった森咲子さんが、一人一人に聞きましょうということで、一番に私にマイクを突き付けました。
それで思わず「キンドルで今まで書いたメルマガを出版します」と宣言してしまいました。おお、とこれまた久しぶりに参加の、おしゃれの店ポムの中村由美さんを含めみなが拍手してくれました。

私は毎週水曜日発行のメルマガ
ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ
を書いて3年になろうとしています。結構たまったので、これをまとめると、かなりの分量になるのです。

もちろん、紙の本で商業出版するというのは、子供のころからの夢ですが、もろもろハードルが高く、その点、予算がなくてもできるのが電子書籍なのです。

原稿はあるので、後は手続きをすればいいだけなのですが、これはパソコンスキルを必要とするところがあります。そして、たぶんこういう編集自体も今までやったことがないので、どういう風にまとめればいいのかとか等も、ハードルとしてあります。

ただ、とても高いハードルではなく、乗り越えようとしたら乗り越えられるものですが、諸々のことを考えると自分一人でやるより、プロフェッショナルに頼む方がいいかもと思っています。とはいえ、これも金額次第です。ものすごく高くなるなら、自分でやった方がいいです。というより一人でやるしかないでしょう。

プロならではのものが、どう違うのか?
自分一人でできることなのか、これはアマゾンに聞いてみないとわかりません。

そして宣言したからには、72時間以内にそれに関して何かしら行動します。セミナーなどで新しい知識を得ても、そのまま何もしないで終わると変わらず成功しないので、72時間(3日間以内)に、何かどんな小さな一歩でも踏み出すことが大切なのです。だから、こうやってプログに書くことが一つの行動になりました。

とはいえ、何といっても一番重要なのは、アマゾンにキンドル出版について問い合わせることでしょう。
アマゾンでもネットショップ安心食市の商品を売っているのですが、キンドル出版はまた違ってくるでしょうし。
そして、身近でキンドルで出版した人を探すことをします。

久々だったので2次会にも参加してお酒も飲みました。久しぶりに少量ですが、コース料理に出たステーキのお肉も食べました。これは先ほど、宣言して興奮していたためです。お酒も弱いけれど、乾杯のビールとカクテルなど4杯飲んでも酔うことがありませんでした。11時半近くにお開きになって帰りました。うちに帰りシャワーを浴びて寝ようとしたのに、眠れません。お酒を飲んでいるのに、宣言の興奮があるのか眠れず、結局徹夜です。

不安で寝付けないのと違い、興奮で眠れない、しかもアルコールを私にしてはかなり飲んでいるのにです。
ワクワクしているのと、やれるだろうかと、できたら嬉しいだろうなとか、いろいろな気持ちが交差して、気が高ぶっているからでしょう。

まあ勤めに出てるわけではないので、昼間でも眠くなれば寝ますが、それでも、久しぶりに皆に会えて飲んだ楽しさと、宣言の興奮と、寝付かれないというおまけ・・・人生こういうこともあるさです(笑)

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:netzanette by netzanette

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朝から雨で、午後にはカミナリがなったけれど、なんとか天気も持ち直してよかったです。帰りは日が差していました。
今日は、ずっと咳が出てハナ水も出るので、あまり無理はしないでおこうと思いました。それで仕事が終わった後、整体に行き、マッサージを受けました。また行きつけのお店で食事をとりました。ささやかだけれど、こういうやろうとすることがパッとできることが、ありがたいなあと感じています。

今の職場で働くのも、もう少しです。
時間の拘束がきつかった時もあったけれど、楽しいところなので、また働こうと思っています。
職場の方がいい人が多くて、笑顔で「ヒュギエイアさんの仕事を優先して下さいね」と言って下さいました。こういうところだからこそ、働いていて楽しかったのです。
私のやっていることは補助であり、腰掛けといえば腰掛です。しかし、深くどっしりと腰掛けて(働いて)います。

しかし、そろそろ終わった後にする予定や予約を入れておかないと、あっという間にまた2か月がたってしまいます。

自由な2か月以内に、病院に行き、血液検査もしておこうと思います。
これは病気検査のためというより自分の健康の状況確認のためです。
日曜日に聞いた病院長は、「その日、その時とった血液検査のデータより、今現在の自分の体調の方がよっぽど信頼できる。ただ第三者にあなたの体調などわからないから、客観的な資料として検査データが必要なのだ」と言っていました。
これは、とても納得のできることです。だかこそ、自分の感覚だけでなく客観的な資料として血液検査をしておこうと思います。

そして、もっと掃除や断捨離をしたり、必要なものをそろえたりして、よりよい人生になるようにしていきます。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:Nesster  by:Nesster

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