日常生活

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー
福岡市博物館でやっているポンペイの壁画展に行ってきました。

ポンペイの壁画展2017610

友人からもらったチケットですが、昨日の平日に行く体力がなく、土曜日の今日行ったのです。

ポンペイの壁画展ポスター
素敵な壁画

これは6月18日までです。土曜ということもあってか、思いの他、人が多く、来週の平日に来直そうかなと思いました。だけど、来週も予定があり、やっぱりわざわざ来たことだしと思ってみました。けっこう面白いかったです。
壁画は、構図やデッサンが下手くそと思う絵もありました。しかし、これも数千年前の人が描いたと思うと、味わいがあります。イタリアとはいえ、いつの時代にもダビンチやミケランジェロが、そうそういるわけでもないのです。その中でも、やっぱりポスターとして写されるような絵は、いい絵です。

ポンペイの壁画2017610

じっくり見て回りました。
ただ、まだ体力の回復が今一つなので、他の常設展示物を見て回る気になりませんでした。

そのあと、隣にある図書館に行き、ゆったりした気分で本を読みました。総合図書館もいい雰囲気の建物です。
博物館であれ、図書館であれ、こういう文化的なものを味わうのも、体力がないとできないんだなと痛切に感じました。でも久々に博物館めぐりができて良かったです。明日のポンペイ壁画展はもっと人が多いでしょうから、今日で良かったと思うことにして、自由時間が多い、この1か月を有意義に過ごします。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

サムハラ文字

これも保存状態もよく構図も美しいと思います。

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

フリー写真 猫2017年3月

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実家に帰っているヒュギエイアです。
実家の自分の部屋の断捨離をすること、実家の台所の電燈が壊れたので電気屋さんに頼む必要があります。
親がこういう事を面倒くさがっており、私は電気屋さんに電話しただけです。単に電燈をはめ変えるだけではなく、その上の天井を補強する必要があるのです。それの電話はすましたので、後は、電気屋さんの修理を待つだけです。

家は古くなるといろいろ手を入れる必要があります。居間の障子の張り替えもしたいのですが、私一人では無理です。妹家族がもう少し落ち着いたら、ウチに来て一緒にやってくれるでしょう。みなでやれば10枚ほどの障子もすぐ終わるでしょう。

専門業者に頼めばきっちりやるでしょうが、みなでやれば節約はゲームになります。
他にも手を入れた方がいいところはあるのですが、それもボツボツやっていきます。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

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昨日の夜から片頭痛がしているヒュギエイアです。

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なので、午前中はずっと寝ていました。
寒いのですが、休みでよかったです。しかし、起きてもまだ片頭痛は治りません。でも、ひとつだけしようとしていた粗大ごみセンターに電話をしました。
そうして、手続きをききました。一人でゴミ置き場まで、重い布団袋を持っていくことが難しいので、家の中まで取りにきてもらうようにしました。その分お金はかかりますが、仕方がありません。来週の午後に予約をしました。そして布団袋に貼るシールを買いにコンビニ行くことにしました。洗濯機のスイッチを回して、コンビニ行きます。そうしてシールを買い、そのまま行きつけの喫茶店で、ごはんを食べました。

うちに戻ってくると洗濯機が出来上がっており、それを干しました。
これだけで、今日はもういいかなと感じたのですが、明日はとても寒いので食料を買っておこうと思いました。買い置きがまあんりないのです。そしてまた、買い物に自転車で出かけます。明日は、外に出かけなくても大丈夫なのですが、片頭痛は治りません。こういう時には、整体に行き、マッサージをしてもらうか、ハリをしてもらうのが一番です。

で、しばらく休んでから、また整体に行きました。風が冷たいです。しかし、かろうじて動けるエネルギーは残っています。そうして足裏マッサージをしてもらってかなり良くなりました。まだするべきことはあるのですが、とにかく体調が今一つのときには、最低限のことしかしないようにしています。

まあ、今日は幸いに雪は降らなかったのです。おかげで福岡はセンター試験は大丈夫だったようですが、明日も寒いようだから体調に気をつけようと思っています。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
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願い事) ベストセラーで印税生活ができますように

なんとなくダラダラしていたのですが、そういえばトレンチコートとダウンコートをクリーニングに出そうをしたヒュギエイアです。

クリーニング店に行き、洗濯物を2つ出したのですが、3割引きになっても5000円以上になったので、くら~ときました。どちらも、ベルトは別料金です。またダウンコートのフードの部分も別です。いろいろな特別仕上げをするとかですが、両方出すのは痛い。それで、トレンチコートだけそこのクリーンイング店に出して、ダウンコートは家で自分で洗うことにしました。

だるいとか暑いだの体調今一つが、あのクリー二ング代を見たら、正気(元気)が戻った感じです。一種のショック療法に近いです(笑)

家に帰り、浴槽の中を洗い、40度以下のお湯を少しためます。それからダウンコートを本体と、ベルトと、フードに分けて入れました。ポケットから出てきた冬物手袋も一緒に洗います。
そこにアクロンを入れ40回近く浴槽で押し洗いをします。そのあと、普通だったら洗濯機で脱水と1分の乾燥ですが、今回は、数年前どこかでもらった、柔軟剤が出てきたので、それを使うことにしました。

浴槽で洗った、ダウンコート本体を洗濯ネットに入れます。フードとベルトと手袋は、違う洗濯ネットにいれます。それらを入れて洗濯機の洗い方を手洗いコースに設定して、すすぎを2回と脱水を1分にセットしてスイッチを入れました。
そしてしばらくして出来上がりです。なぜか、ダウンコートに紙くずがいっぱいついています。
気が付かなったのですがポケットティッシュも入ってきました。ああ・・・

しかし、きれいに洗えています。ダウンコートについているティッシュの紙くずを取れば、もう1回すすぐ必要はありませんでした。これを1日家で陰干しして、明日は、コインランドリーの乾燥機にかけようと思います。

面倒でできなかったこともやればできるし、やったら気になっていたことが解決した、ということで気分がすっきりしました。

今回もお読みいただきましてありがとうございました。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:quatre mains  by quatre mains

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月曜日は、手洗い教室に行ったので40分ほど早く出勤したヒュギエイアです。

最近は、お弁当を前の晩に作っています。それを夜の間、冷蔵庫に入れて、朝、職場に持っていくのですが、だいたい起きる時間は前と変わりません。それでも天気がいい日は、出勤前に洗濯をして干していきます。そして月曜日も洗濯したのですが、いつもより40分ほど早めの7時50分に職場に行きました。

それから朝8時になって職場の人の運転で車で、4人で校区の小学校に行きます。
午前中からお昼ま12時半ごろまで1年生の4クラスの子供たちを相手に、手洗い教室をしていきました。一人が1班(号車)担当。今は班と言わないで号車と列車に見立てて言うのが面白いです。
ニコニコしながら号車全員をしきる女の子と、ぼ~とした鼻水を垂らして何も言わず(言えず?)涙を流して泣いている男の子(なぜ泣くか何で泣くか、優しく尋ねても答えがないので理由がわからない)この年頃の子の落差がすごいですが子供たちが、みな素直で可愛かったです。子供たちも「楽しかった~♪」と口々に言って廊下を通って行くので、良かったです。

ということで無事に終了し、職場に戻り、昼休みも遅れて1時間しっかりとりました。お弁当を食べる時に、通常の昼休みととっていた仲間と少しだけすれ違い、みなニコニコしながら、お疲れさまと言ってくれました。私はお弁当を食べた後、いったんうちに戻ります。お弁当箱を洗い、歯を磨き、それから郵便局に行き、必要な支払いをしてから、また職場に戻りました。そして帰りも45分早めに帰っていいですよということになり、帰らせてもらいました。そうしたらその日の充実感のあること。その日はかなりのことができました。

さすがに夕方、ちょっと疲れを感じたので、定食屋さんで定食を食べてから整体にマッサージに行き、そして久しぶりにジムに行きました。これも40分早く帰れたからできたことです。ジムで筋トレのレッスンに入り、それから自分でもマシンを使って筋トレをしました。久しぶりだけど、やっぱりこうやって筋肉を引き締めておかないといけないなと痛感します。家で自分だけだとやっぱり筋肉を鍛えることがおろそかになります。ジムでは、この日で辞める男性スタッフがいました。アメリカのトロントに留学とかで、今27歳というけれど、若いということは希望がありいいことです。

家に戻り、寝て、今朝、目覚ましの音で目が覚めました。さすがに昨日はお弁当を夜に作れなかったので、とりあえずお弁当を作りましたが、昨日とは違い、少し体が重いです。それでも今日も天気がいいし、昨日ジムに行ったので朝、洗濯して干しています。だけど、それをしつつもまだ覚醒がしてないのです。
もちろん今日は通常の時間帯の勤務ですが、昨日と違い帰る時間も定時です。昨日帰ったので夕方5時前に帰るのと、夕方5時半に帰るというのは、こんなにも違うのかと思いました。40分の違いでかなり疲れ方が違ってくるものだとよくわかりました。昨日と違います。家に帰って、洗濯物を取り入れ、お弁当箱を洗い、もらったお菓子などをちょっと口に入れてあとは倒れるように寝ていました。1時間ほど寝て何とか夜起きてお弁当を作りました。
あとはお風呂に入って寝るだけですが、今日は、お弁当を作るだけでもう何もする気にならなくなりました。とはいえ、早いもので明日からは6月です。

今年は、やりたいことはなるべく早めにやろうとしているので、どんどんいろいろなことをやっていきます。

今回もお読みいただきましてありがとうございました。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

3匹のネコ  by:crsan

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