日常生活

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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月曜日、友達のおねえさんと、ジムの更衣室で会ったヒュギエイアです。

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お風呂上りで髪を乾かした後、自分のロッカーに向かいました。友達のお姉さんも、お風呂から上がって着替えており、偶然にもロッカーが隣どうしでした。私は、相変わらず、トレーニングすることなしに、お風呂とお水のためだけに通っているのですが、おねえさんは歩いていると言います。友だちも忙しいせいか、ジムには通えていないのですが、私のことを
「明るくて元気で前向きだから、元気をもらう」
と言っていたとお姉さんから聞きました。

妙にうれしくなって、活力が出ました!
面倒だった、お弁当を作ろうという気になったのも、「やっぱり、嬉しいと、感じると活力が沸くんだ~」ということでした。

ここのところ、ボツッボツッと、私をほめてくれる言葉を聞くことがあります。それがまた、気持ちがダレダレの時に、ダイレクトに効く~という感じのポイントなのです。

さあ、いっちょ頑張るか!
という気にさせるのです。

私の場合、やる気が出た行動は、無理してジムで筋トレすることは違うのですが、お弁当作りだったり、面倒で後回し手にしていたことを、さっさとやってしまうという行動に現れます。

このところ、膨満感で食べた後、きついと感じるのですが、さっさとプチ断食しようとなるのも、ほめ言葉を聞いた後です。
褒めてくれた人たちに、心から「ありがとう」と感じた日です。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

フリー写真(熊のてつなぎ)

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今日は8月8日で88となり縁起がいい日と言います。おまけに満月です。

フリー写真 ロサンジェルスの満月

写真)ロサンジェルスの満月

満月だし、なんとなく払うべきものは早く払っていた方がいいと思い、電子書籍に関する支払いもすませました。これは1年分です。
また、計量モニターで、2㎏以上のものが測れるかどうか問い合わせをしました。これはそれほど重いものを測るとは、想定外であり、だいたい2㎏以内のものでお願いしますということでした。

また、昨日から妹が泊まりに来ており、私も特休が取れるので、取ってゆっくりすることにしました。特にどこかに行く気にならないのですが、主婦の妹には、ご飯を作らずのんびりできることが最大のリラックスです。いちおう私が上げ膳据え膳しますから。天気なので、洗濯をして干します。

そして、妹が帰った後は、銀行に行き、改印手続きをしました。最初のモノが欠けてしまい、なんか縁起が悪そうなので、早めに改印したかったのですが、休み時間では無理です。行き帰りだけでも20分はかかります。休みだからこそ、こういう手続きは、落ち着いてできます。それにしても、何枚も書類を書かないといけないのは参りました。

いったん、家に帰り、また別の印鑑を使っていた通帳がありました。それを統一させるために、再び通帳と印鑑を持って銀行に行きます。これも午前中に変えた印鑑に改印するためです。時間がかかりましたが、これをすませてほっとしました。あと、残っている他の銀行の分も、改印しようとしたのですが、結局、郵便局だけで終わりました。天神にある銀行に行くまでの時間がありませんでした。それでも主要な銀行は、改印できてよかったです。

そして、買い物はやっぱり天神に行こうと思いました。自転車で天神に行き、西鉄インキューブで、文房具の買い物を済ませ、そのあと、デパートでハーブティーを買い、それから、博多駅の東急ハンズを目指します。今回は博多駅の駐輪場に無事に停められて良かったです。駐輪場が少ないので、博多駅には、いつもいくことがためらわれるのです。使っている汚れ落としが切れかかっており、これは東急ハンズでしか、お気に入りの汚れ落としが置いてないのです。これもちゃんとあり、無事に買えました。まあ、なかなか博多駅まで来ることはないのですが、久しぶりの東急ハンズは、やっぱり面白いです。他にもいろいろと見て回りたいところですが、洗濯物が気になり、早めに帰りました。それでも、なんか足がパンパンです。

今日は早めに寝ることにします。


サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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福岡市博物館でやっているポンペイの壁画展に行ってきました。

ポンペイの壁画展2017610

友人からもらったチケットですが、昨日の平日に行く体力がなく、土曜日の今日行ったのです。

ポンペイの壁画展ポスター
素敵な壁画

これは6月18日までです。土曜ということもあってか、思いの他、人が多く、来週の平日に来直そうかなと思いました。だけど、来週も予定があり、やっぱりわざわざ来たことだしと思ってみました。けっこう面白いかったです。
壁画は、構図やデッサンが下手くそと思う絵もありました。しかし、これも数千年前の人が描いたと思うと、味わいがあります。イタリアとはいえ、いつの時代にもダビンチやミケランジェロが、そうそういるわけでもないのです。その中でも、やっぱりポスターとして写されるような絵は、いい絵です。

ポンペイの壁画2017610

じっくり見て回りました。
ただ、まだ体力の回復が今一つなので、他の常設展示物を見て回る気になりませんでした。

そのあと、隣にある図書館に行き、ゆったりした気分で本を読みました。総合図書館もいい雰囲気の建物です。
博物館であれ、図書館であれ、こういう文化的なものを味わうのも、体力がないとできないんだなと痛切に感じました。でも久々に博物館めぐりができて良かったです。明日のポンペイ壁画展はもっと人が多いでしょうから、今日で良かったと思うことにして、自由時間が多い、この1か月を有意義に過ごします。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

サムハラ文字

これも保存状態もよく構図も美しいと思います。

写真)サムハラの神代文字

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フリー写真 猫2017年3月

日本リビングビューティー協会

今まで受講料の一部が、内税になっており、消費税を据え置いていましたが、
2017年1月より、外税に変更となります。

学ぶ方々の入口であるローフードマイスター2級・準1級・1級が、外税となります


・ローフードマイスター2級   2H×4=8H  今まで 35,000円 → 37,800円

・ローフードマイスター準1級 3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター1級  3H×4=12H  今まで 55,000円 → 59,400円

・ローフードマイスター2級と準1級セット価格  今まで 85,000円  → 91,800円

・ローフードマイスター3ステップ講座      今まで130,000円 → 140,400円


質問などがございましたら、お気軽にお尋ね下さい。


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実家に帰っているヒュギエイアです。
実家の自分の部屋の断捨離をすること、実家の台所の電燈が壊れたので電気屋さんに頼む必要があります。
親がこういう事を面倒くさがっており、私は電気屋さんに電話しただけです。単に電燈をはめ変えるだけではなく、その上の天井を補強する必要があるのです。それの電話はすましたので、後は、電気屋さんの修理を待つだけです。

家は古くなるといろいろ手を入れる必要があります。居間の障子の張り替えもしたいのですが、私一人では無理です。妹家族がもう少し落ち着いたら、ウチに来て一緒にやってくれるでしょう。みなでやれば10枚ほどの障子もすぐ終わるでしょう。

専門業者に頼めばきっちりやるでしょうが、みなでやれば節約はゲームになります。
他にも手を入れた方がいいところはあるのですが、それもボツボツやっていきます。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

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昨日の夜から片頭痛がしているヒュギエイアです。

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なので、午前中はずっと寝ていました。
寒いのですが、休みでよかったです。しかし、起きてもまだ片頭痛は治りません。でも、ひとつだけしようとしていた粗大ごみセンターに電話をしました。
そうして、手続きをききました。一人でゴミ置き場まで、重い布団袋を持っていくことが難しいので、家の中まで取りにきてもらうようにしました。その分お金はかかりますが、仕方がありません。来週の午後に予約をしました。そして布団袋に貼るシールを買いにコンビニ行くことにしました。洗濯機のスイッチを回して、コンビニ行きます。そうしてシールを買い、そのまま行きつけの喫茶店で、ごはんを食べました。

うちに戻ってくると洗濯機が出来上がっており、それを干しました。
これだけで、今日はもういいかなと感じたのですが、明日はとても寒いので食料を買っておこうと思いました。買い置きがまあんりないのです。そしてまた、買い物に自転車で出かけます。明日は、外に出かけなくても大丈夫なのですが、片頭痛は治りません。こういう時には、整体に行き、マッサージをしてもらうか、ハリをしてもらうのが一番です。

で、しばらく休んでから、また整体に行きました。風が冷たいです。しかし、かろうじて動けるエネルギーは残っています。そうして足裏マッサージをしてもらってかなり良くなりました。まだするべきことはあるのですが、とにかく体調が今一つのときには、最低限のことしかしないようにしています。

まあ、今日は幸いに雪は降らなかったのです。おかげで福岡はセンター試験は大丈夫だったようですが、明日も寒いようだから体調に気をつけようと思っています。

今回もお読み下さりましてありがとうございます。
健康であることに感謝して、あなたの健康を祈ります。

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