目標と予定

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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今、ジムを続けるべきか止めるべきか迷い中です。

フリー写真 ジム

4月に入会して半年間の9月末までは、しばりがあります。説明会の時には、「通えなくなったら、一旦休会して、また同じ金額で来られます」といわれたのに、尋ねると、「再度入会するにあたって、入会金と入会の事務手数料がかかります」といわれました。「ただし、これは9月末に退会する人に対してのものなので、11月に止める人には、年会費や事務手数用は、どうなるかわからりません」といいます。9月末退会の、再入会金額は、1か月のジムの月会費よりは安いのですが、どうしようかと微妙です。

今は、ジムに、ある業者の人が、磁気のイス6脚ほど持ってきており、9月26日まで無料で1日20分間、毎日座れるので、それに座りに行っています。これは8月22日から9月26日までです。座ると、磁気の力で、血行が良くなり、便秘が治り、肩こりが治り、免疫力が上がり、肌が美しくなる・・・といろいろな効果を言われています。そういう効果のあった人もいます。「まあ、よければ宣伝だけをお願いします」と言われています。どっちにしろ、9月いっぱいはジムに通うので、これはできるだけ座りに行ってます。

10月は、まだ気候も良く、寒くならないのでいいのですが、果たして、寒くなってきて、ここにお風呂に入りに来るだろうか?と思うようになりました。その前に筋トレなり、プールに入ろうと思うのですが、ジムのロッカーが狭いので、トレーニングの荷物を持ってくる気になれないのです。今飲んでいる、ジムの超高濃度水素水は、確かにいいですが、これも、しばらくストップすることで、本当にいいかどうかわかると思います。

まあ、9月と10月は、時間的に余裕があるので、続けてもいいし、もったいないので、やっぱり筋トレなり、プールなりに入ろうかなとのですが、どうしたものかと思います。もっと違うことにお金をかけた方がいいかもと思うのですが、今は思案中です。

人生の目的は、健康でやりたいことをすることです。ジムで鍛えることは、そのための手段です。ジムのために人生があるのではないので、こうやって考えていれば、そのうちに結論が出だろうから、気長にやっていきます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

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今日の午後、今の職場に、前の職場の男性職員さん3名が、空気の検査に来ていました。3人で、精密機械を出して測定しています。

by:Indy Kethdy  by Indy Kethdy

たまたま検査をしている場所が、コピーがあり、人が多く集まっていたせいか、どうも二酸化炭素の量が多かったようです。
「すごいですね」と計器を見ながら、前の職場の人がつぶやいた時、それを近くで、聞いていた臨職仲間が「すごいですねとか、言われよっちゃが。どうしよう」と少し困ったように言っていました。私は、「これは(今の職場の空気の汚れが)ひどいのが、すごいってことかも」と言って笑いました。
また、前の職場の方から、「お元気そうで」と、言われたのですが、「もうすぐ終わります」と答えました。任期は、今週までです。

今、任期満了したら、何をするかを考えています。

まずは、9月20日にある計量モニターの残りをさっさとすませること

新しいモニターのアンケート返事を出してすぐに出すこと。

全部できなかった銀行の改印をしてしまうこと。

新しいPCにipadの写真をコピー保存させておくこと。

旅行やイベントなど参加するものは、さっさと申し込むこと。

これらです。

物事はやり残しが続くと、熟睡できなかったり、何か引っかかりが残ります。小さなことを確実に処理して行くことで、気持ちもずいぶん明るくなります。明日、発行するメルマガ
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も、しっかりと発送準備をしました。

さあ、明日も仕事しっかりやります!

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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お盆を過ぎると日が暮れるのが早くなります。

フリー写真 きんぎょ

ちょっと前は夜8時近くまで明るかったのに、今は7時半で暗くなってきました。秋になって涼しくなるのはいいけれど、夜が早くなるのは寂しいです。

今週も仕事が終わりました。明日と明後日、連休中にしようと思って、いつもし忘れていることをあげます。明日はこれを、ちゃきちゃきとやっていきます。

・ 使わないクレジットカードを解約手続きすること。(コールセンターへの電話)

・ NTTdocomoの電話料金で要らない500円分のところを解約すること。(これもコールセンターへの電話)

・ ジムのシューズをコインランドリーに洗いに行くこと。

・ いつも使っているバック取っ手の修理に出しに行くことを。(日曜日がお休みのお店です)

・ 無くなりかけている日常品(化粧落としコットン)や備品(タオルかけ)を買っておくこと。

・ できればカーテンを夏の間に洗っておくこと(これは通常の洗濯をすると、1日2回の洗濯がなかなかできないので、できればにしておきます)

・ 出納簿の項目まとめで、してない月の分をまとめること

仕事から帰ってくると、疲れが出てちょっと休息が、結構長く寝てしまったりします。そうして、気が付くと、辺りは暗くなっており、夕方ひとしきり寝たので、夜眠られずに焦る、ということがしばしばです。

まあそれでも任期満了までもうすぐです。そうしたら、旅行計画をたてたり、できなかったことをサクッとしていきます。楽しみです。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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フリー写真(熊のてつなぎ)

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思えば、去年の8月に電子書籍を出版しようとしていました。

フリー写真 花火

お陰さまで何とか出版をできましたが、それが今は、遠い出来事のように感じます。

8月になり、何をしようかと思いつつ、まずは、自分の健康と体調のパフォーマンスを上げることにしました。
そしていくつか旅行の予定を立てることにしました。

旅行に行きたいと思っても、体力がないと気力がわきません。でも、気力が出ると体力もついてきます。でも、やりたいことを、とにかく計画していると元気になります。行きたい場所のシュミレーションをして、持っていくものを、少しずつでもそろえます。予算や日程の関係で、行けるかどうかわからなくても、行く場所をきめ、ルートを決めていくと、なんだか、そうなってきます。今は、モノを手に入れることよりも経験を積むことの方が、大事な時期です。要らないものをできるだけ手放していくことが、次のステップにつながります。

昼の時代のことを学べば学ぶほど、将来は明るく、楽しみなものになります。
お金に困ることなく、欲しいものは、そう思う以前に、すう~と自然に手に入る。会いたい人とは、偶然のごとく予定を擦り合わさなくても会う。体調も快適に動ける。
いいことずくめです。

さあ、楽しんでいきます♪

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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午後2時半のバスに乗って福岡に戻ったヒュギエイアです。

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4時半に家に戻りました。それから5時に図書館に行き本を返してきました。
それだけで、もう汗だくです。
でも何となく体が重いです。そのあと、ジムにお風呂に入りに行きました。そこで体重計に乗ってみて愕然としました。どうもここのところ体が思いと感じていました、やっぱり危険水域になっています!
思えば、暑さのあまり、水分と冷菓を買い、夜には皆でアルコールも飲みながら食事をしたことが原因だと思います。

最もこの体重は一時的なものなので、こういう場合は、早めに体を絞ります。
明日からまた出勤ですが、3連休後なので、仕事が溜まっていることは明白です。だからこそ、絞るのも容易です。

スリムで健康で若く美しく!

人生を有意義に楽しく過ごすためにも、早く元の体重に戻します。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
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