幸運になる考え方

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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人がお世辞もあるかもしれないけれど、ほめてくれる時があります。

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私の子供のころは、そういう場合、
「いいえ~」という風な受け答えが一般的でした。
田舎の風習においては、これは謙遜を意味するわけです。
「私は、あなたにほめてもらえる程(レベル)ではありません」ということを、何かしらの言動で表現しないと、うぬぼれているとか、生意気という風に言われがちだったのです。

でも、大人になり、福岡市内で暮らすようになって、そういうことは、本当にこじれていて、ある種のひねくれかもしれないと思うようになりました。
素直に、「ありがとう」といってサラッと流せばいいのです。相手が、本当に心からほめ言葉を言ってくれた場合は、そう言ってもらって嬉しいです、という意味で相手に十分伝わるだろうし、また、お世辞だったとしても「ありがとう」と言うことは、話題を切り替える挨拶か、枕言葉だと思えばいいのです。

でも、コンプレックスやトラウマを強く持つ人は、それらは、そう簡単なことではありません。
せっかくほめてくれる人がいたとしても、否定して、否定してしまうのです。ほめられるということが、とてもきまり悪く、自分には似合ってないという思いがあるせいか、肯定的に受け入れることなど、思いもつかず、それらははるか遠い他の人の出来事のように感じるのでしょう。
ひどいところまでいくと、ほめてもらったことすら忘れています。これは、ほめてくれた人に対して、実は、とても失礼なことをしているということは、たぶん当人は、思い至らないでしょう。受け入れる余裕やゆとりも無いのかもしれないけれど、ある種の不調法であるともいえます。

とはいえ、ほめられたことを忘れてしまうことはもったいないし、第一、ほめてくれた人への礼儀から外れているのです。
相手がお世辞で言ってるとしても、「ありがとう」で済ませば問題ないし、本気で言ってくれたら、相手も「ありがとう」の言葉で、その言葉が本人に届いたと思うので、それでいいのではないでしょうか?

かくいう私も長年そういうことがあったので、わかるのです。心にコンプレックスやらトラウマがあると、素直に、ほめ言葉すら受け入れられないのです。まあ、これは年をとって図々しくなった(笑)もあるかもしれませんが、それでも、昔に比べて格段に余裕が出てきています。

ほめてもらう ⇒ めったいないことでありがたいなら、そのまま受け入れる、または受け取る

もめてほらう → お世辞だと思うし感じる  → でも、相手の立場を考えて、礼儀としてお礼を言い、そのことは、サラッと流す。


これだけでも続けていると、気持ちが、満たされてきます。
変にねじれていると、ほめた相手も疲れるし、気分も害します。それは、ほめた人、ほめられた人、お互いにとって不本意なことです。

人生の達人になるには、程遠い環境というか心構えです。達人までならずとも、せめて上級者にはなりたいです。
ちなみに、

・人生の達人
何があっても、大丈夫と思っている人。


・人生の上級者
ほめ言葉や幸せなこと、嬉しいことを、素直に受け取れる


・人生の普通者
自信のある部分もあれど、落ち込みがひどかったり、基本的に不安と自信がない。


・人生の初級段階
自信などとうていなく、あるのはコンプレックスとトラウマばかり


こんな感じでしょうか?

達人ならずとも上級者にはなりたいものです。

上級者になると、ほめてもらう → 潜在意識にばちっと入る、⇒ セルフイメージや、自己肯定感が上がる。

こうなるでしょう。

こうなると人生無敵です。無敵な上に素敵なことが、いっぱい待っているでしょう。私は上級者と達人の間は、距離的には、そう離れていないけれど、難関で険しい障害物があると思っています。
それでも上級者になるだけでも、かなり幸せな人生が送れるのではと思っています。

さあて、ここのところ、心の栄養が足りてないような気がするので、よくほめてくれる人と話をしようかなと思っています。

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フリー写真 ちょっぴり幸せな気持ちになる

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今日は天皇誕生日で祝日です。

フリー写真フィンランド

これから大みそかまで、いろいろとやることがいっぱいできてきます。

今は、ヒルの時代の勉強で必要なモノを買うことが多くなりました。例えば、教科書を印刷するインクや紙など。他にもペン(補充インク)だったり、記録の保存グッズ(乾電池だったり充電器)だったりと目立たないけれどいくつか必要なモノが出てきます。
これらはネットで注文して、翌日に届けてもらえるのでありがたいです。

またこれとは関係なく、
日用品や、洋服などを買う時には、天気が良くて、自分の気分も上がっている日に、感じがいいと思った店員さんから買うことにしています。
これは、地味に大切なことです。それらを使う時、いい気分になります。もちろん、そういう服を着ても、悪いことがおこったりするでしょうが、まあ、それは別の話です。そういう場合でも、気分のいい時に買ったものを使っていると、嫌な出来事も少ないし、あったとしても回復も早いです。

気分の悪い場合、ストレス解消でショッピングをするという人をよく聞くけれど、もったいないです。
果たしてそれで買ったものを使うのかどうかです。それを見ると、その時の気分を思い出しそうです。それなら、体験として消えていくことにお金を使った方がいいです。
はては、その分をどこかに募金か、寄付することでもいいでしょう。とにかくパ~と、お金を使うことが目的なら、あとで断捨離に困るようなものを買って、余計なストレスを溜めないようにした方が、はるかにいいと思います。どうしてもお金を使いたいのなら、必要な固定費の支払いを一括するとかしたら、いいでしょう。

やさぐれてお金を使う場合には、特に注意が必要です。

・ お酒に逃げる → 酔っぱらってケガや事故を呼び寄せる場合もあります。

・ やけ食い → 消化不良を起こすか太るので、さらに悪い

・ ストレス解消ショッピング → 嫌な気持ちや出来事を思い出すので使わないし、家の場所を占領して余計イライラする

一番良くないこと

・人に当たり散らす → 最悪です。これは全部、自分にブーメランとなって跳ね返ってきます。

まあ、時々、ストレス解消で、バッティングセンターなどに行ってボールを打とうとバットをふるう人がいると聞くけれど、これは結構いいんじゃないかなと思います。あと、スポーツジムに行き、汗を流すのもいいでしょう。

身体を動かすことで、忘れようとするなら、掃除することはいいのですが、まあ、そういう時には、掃除ができるかどうかです。でも、これができる人は、強いです。

ともあれ年末。
必要なものは、タイミングを見計らい、気分の上がるように買い物していきます。


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フリー写真 満月にやるとよいこと

今日は満月です。
せっかくなので、何かを願おうかなと思います。また、満月の日からダイエットするのはいいことだと、言われています。
この日からだんだん月が欠けていくので、体重を減らすというのは、相性がいいようです。
私も脂肪を減らします。
ここのところ、脂肪がまさかの%になっていました。これをー5%減らします。
要は、筋肉を作ればいいのですが、それが難しいのです。体重を減らせばいいというものではないのです。もちろん、ここのところ、体重も増えたので、少し絞らないと思っています。今まさにチャンスです。

これを満月でのお願い事として書くとするなら、

・体脂肪が、今よりマイナス5%になりました。もしくは、減りました。

・体重も、今よりマイナス4kgになりました。もしくは減りました。(または、体重が、○kgになりました)


と完了形で書きます。

お金に関することも言われており、お財布を空っぽにして、満月の光のしたでフリフリしたらいいということは、よく言われています。
あいにく、うちのマンションからは、方角的に月が見えないので、それはしませんが、見えたらそうしたかもしれません。別に、特に負担のかかることでないし、お遊びとしてはもってこいですから。

あとは、いつものことですが、支払い関係は、なるだけ早くすませました。今日も支払いを済ませました。
また、手放すことがいいということで、段ボール1枚を、リサイクルボックスに持っていきました。これも一種の手放しです。たった一つだけですが、満月ですし、やっぱり捨てた分すっきりです。
今、ジムで、筋肉をブルブルさせて脂肪を落とす器具の業者が入っており、これも試させてもらいました。そうしたら、なぜか、元気が出て、家に帰り、面倒でずっとほおっていた洗濯した後のアイロンかけをしっかりやりました。
秋物のロングコートやTシャツ、ハンカチ、スカートなどばっちりです。洗濯してそのままにしておいたものばかりです。今日、1時間半以上かかってアイロンをかけたのですが、これもかなりいい運動だと思います。何より、満月にすっきりさせることをやった、という満足感があります。

明日は、いろいろスケジュールがつまっているので、それもスムーズに運ぶことを願いつつ、満月でのお願いを考えていきます。

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1年間の有償サポートの支払いのクレジットカードの変更手続きをしたヒュギエイアです。

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これでクレジットカードが届いてから1年以内に、100円でもいいから何かを買えば年会費が支払われないという規約をクリアしました。また、この支払いも年1回なので、これを登録し続けている限り、この新しく登録した銀行系のクレジットカードの年会費は、チャラになります。あとは、もう1000円ほど買えば、もっといいので、何か早急に年1回の支払いのものがないか、探しています。

こういう小さな事務処理は、早めにしておかないと忘れてしまいます。昨日も有償サポートに問い合わせることがあったけれど、この手続きをする時間がなくて、今日したのです。でもこれですっきりです。
ヒルの時代に合った、一つ一つ完了していくということもクリアしたことになります。

私は、何かの締め切りがあった時には、その締切よりも3日前を締め切りに考えています。これは実際には、微妙な悩ましいところです。何かをギリギリまで粘って推敲する方がいいのかもしれないけれど、そうなると、肝心の送るということが、いつまでたってもできなくなりそうです。

たとえば、9月末(消印)が締め切りのものがあるとします。
当然、9月30日に出しても、大丈夫という考え方もあるでしょう。でも、何かの応募なら、せめて締め切りの3日前を締切にしとけば大丈夫ではと思います。今月で限ると、9月30日は、土曜日です。郵便局も閉まっているところが多いでしょう。だけど、3日前の9月27日を締め切りと思って、9月26日に郵便物を出せば、ぎりぎり9月末には届く可能性は高いです。
これが速達とか、書留で出すと決めると、もう少しゆとりはあるでしょう。その変わり、通常よりも高い郵便代になります。

今は、メールでの応募も多くなりました。ハガキが値上がりしたので、メールで応募する人も多いでしょう。実際、メールだと、よっぽどのことがない限り、すぐにつきます。それでも、ぎりぎりより3日前の心得でいたいと思います。だって、もしどちらかのメルアドのサーバーがおかしかったらそのメールが届いているかの、確認の時間すらありません。
ちゃんと締め切り内の届いているかどうかの確認がやれることを考えると、メールでの応募にせよ、3日前締め切りを、マイ締切として意識していた方がいいのかもしれません。

今、ヒルの時代の課題5があります。他にも提出するものがあり、その締切もあります。
ヒルの時代の課題は、特に締め切りがないので、ともすればそれをするのを忘れたり後回しになりそうになります。だけど、これを早めに着手することで、意識付けしていきます。担当してくれる人からは、締切よりも深く考えることが大切と言われました。
それはその通りです。深く物事を見つめることで、何かが変わってきそうです。

とにかく、10月末の締切のものもあるので、着実にやっていきます。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

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今日は、秋分の日で曇りです。
図書館に行くため、自転車をこいでいたら、蔦屋の方で行列ができていまいした。

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スタッフジャンバーを着入り口近くにいた背の高いお兄さんにたずねると、今日は内覧会があっているといいます。
しかも午後4時までといいます。
知らなかったので、別に誰でも並んでもいいのですか、というこ困ったような顔をしていましたが、
「仕方がないかもしれませんね」と言われました。

それで安心して図書館に行き本を返してまた借りてきました。それからジムに行き、20分の磁気イスにかかりにいきました。そこで、蔦屋のことを座っている人に教えました。そして家に図書館の本をおいて再度、蔦屋にいきます。
そうしたら最終のプラカードをもったバイトの男性が、
「チケットがハガキがないとダメです」と言いました。
「え~、でも、背の高いお兄さんに聞いたら、なくてもいいって言われのに」と言うと
「自分はバイトだから、そう言われても困ります」と言われました。

何でも、新聞の折り込みに内覧会チラシいれており、あとはハガキを手にした人でないと無理というのです。どうして、ちても近くに住む中央区住民の私が入れないのと思いました。

そうして、仕方なく帰っていたら、誰かが私に笑顔で、挨拶します。さっき、ジムで蔦屋の内覧会のことを私が教えた女性が、家族と来ていたのです。小さな女の子の手にはハガキが握られていました。まあ、もし彼女は、知らないままだったら、来なかったのでしょう。娘らしい人と孫らしい人の家族でです。いいなあと思いました。その人とさっきのバイト男性との経緯を話して、家に戻りました。

そして、プラウマイナスについて考えました。
蔦屋の内覧会チケットは手に入らなかった。結局、中に入れなかった・・・・マイナス
よく良く知らない人に情報を伝えて、その人は、楽しむことができた・・・・プラス

まあ、これがバランスということでしょうか?
気を取り直し、家に戻り、先日キャンセルした航空券の差額分を振り込んでもらう手続きをしました。
小さな事象から何を読み解くかは難しいのですが、これも含めて自然が自分に何を教えようとしているのか、考えていきます。


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