最低限のことをやっていればペースが回復する  ブログ第282日目

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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ここのところ、早起きできず生活ペースが崩れています。

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しかし、とにかく一日の最低限のことはやっています。こうやってやることやっていくと、ペースも自然にもとに戻せます。

昨日の旅行のあとで、今日は寝坊しました。それでも、昨夜、寝る前や朝起きた時に、今日、しなければいけないことを紙に書いておき、それらを消化できたことは良かったです。

なんとはなしにだるくて、きちんとやろうと思う掃除までできなくても、銀行での手続きや、必要な問合せや、買い物、調べものはできます。特にレッスンのための買い物や下準備は、それ自体が結構エネルギーを使うので、それだけでその日は、よくやったと思っています。こういう風に、自己承認をしていくこともまた、大切なことだと思っています。

それから今日は、メルマガ発行手続きまでしました。

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先週からジムでの筋トレも、あまり行ってなくもったいないので、これも、とにかく行こうと思います。

この四月も下旬になります。明日は、旧暦だと、3月3日の雛祭りになります。つつじも咲いてきて美しい季節になってきているので、もっと春をたのしみつつ生活していきます。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

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