ローフード講座2日目の料理   ブログ第417日目

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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無事にローフードレッスンが終わりました。
今回、めずらしくローフードを作っていてお腹いっぱいになりました。
そういう時に、食べたり、飲んだりするのがキツいという感覚。レッスンで料理を作る前に少し休んでから、作りだしました。
まるで山登りをしている時に、疲れて歩けなくなるようなものです。

なんとか作って完成したのですが、体質が変わっていっているのかもしれません。
とはいえ、ローフードの出来が、かなり良かったので良かったです。

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朝のスムージー

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3種類のドレッシングと和風サラダ、2トンカラーのスムージー(柿とほうれん草ベース)

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ローブラウニー チョコレートクリーム ピンクのスムージー

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和風ジェのベーゼパスタ、 ブルーベリープティング、パワーシェイク

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ここまでが2日目です。

今回もお読みいただきましてありがとうございます。
健康であることに感謝してあなたの健康を祈ります。

by:schani
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