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今、凝っていること

私が経験から得たおいしい食と健康と開運になる情報を紹介してます。また福岡市内で料理教室 「健康ごはん。」をしています。092-707-0173 info@ansin-shokuiti.net  叡知の館(えいちのやかた) リンクフリー

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歯医者に行き、歯磨き指導を受けたヒュギエイアです。

by:bensonkua    
by:bensonkua

それまで使っていた歯ブラシは、何かの景品やお土産としてもらったものでした。だけど「それでは、私の口の中では大きすぎるので、もっとヘッドが小さいものがいいです」と言われました。
また、
「一本一本を丁寧にブラッシングして、まず下の歯の表なら奥から順々に右側からなら一つ一つする。そして、そこが終わったら今度は下の歯の裏側を同じように丁寧に軽くブラッシングしていく。今度は上の歯を同じように、一本一本奥から表を磨き、裏を磨くようにして下さい」
「特に歯と歯の間は、ゆっくりと磨きます。フロスを使い、歯の隙間の掃除をすることも忘れないで下さい」
と言われました。

こういうことをしていると歯磨きだけで15分から20分かかります。
ふえ~と思います。
とはいえ、根がまじめなので、歯ブラシもさっそくヘッドの小さいものに買い替えました。
歯医者さんから言われたわけではないのですが、歯磨きをしていて本当に汚れが残ってないかチェックをするためにピンクの汚れチェックの液体を買おうと思います。

ともあれ、人は歯が悪くなることで、他にも悪影響を受けるので、やはり日頃からのケアが、大切だと思います。
今は、やることが重なっているので、特に面倒で仕方がないのですが、後悔先に立たずです。
人が死ぬ前に、後悔することの一つに、
もっと健康に気をつけれいれば良かった
というのがあるので、後悔しないためにも歯磨きに精を出します。

サムハラ文字

写真)サムハラの神代文字

神代文字ですが、この文字を印刷して持ち歩くだけでも効果があるといわれています。
よかったら試されてみて下さい。

金運アップの犬の写真

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